La règle ultime pour désencombrer son smartphone
2 questions pour reprendre le dessus sur votre téléphone.
Honnêtement, vous n’êtes pas prêt pour cette règle.
Pas parce que c’est une formule miracle (quoique…),
Pas parce que c’est une méthode complexe en 47 étapes,
Pas, car c’est une méthode que je vais te vendre à 997,99 €,
Mais bien, car c’est une règle simple, minimaliste même (aussi bien dans l’idée que dans la pratique).
Eh oui, en vérité désencombrer son téléphone n’est pas compliqué, juste un peu difficile. Difficile, car ça va vous demander une petite recherche au sein de vous-même. Mais hormis ça, cette règle est ultra simple et ultra efficace.
Mais avant de continuer, fermez les yeux et imaginez-vous maintenant avec votre téléphone. Imaginez-le, physiquement. Mais imaginez-vous surtout en train de l’utiliser, en train de voir que vous n’avez pas 10 000 applications inutiles, mais, à la place de ça, seulement une poignée d’applications que vous avez sélectionnées et qui vous serviront pleinement.
Là, vous devez commencer à deviner la règle, mais avant de vous la révéler, faites le même exercice, mais avec un téléphone bondé d’applications : qu’est-ce que ça vous fait ? Est-ce que vous vous sentez heureux et libre comme dans le premier exercice ? Ou est-ce que vous sentez littéralement que votre temps se fait la malle par la fenêtre ? Je pense qu’on est d’accord.
Mais alors, quelle est cette règle ?
La règle est la suivante : ne garder que les applications qui te sont essentielles ou qui vous apportent de la valeur.
Vous voyez ? C’est ultra simple ! Mais comment l’appliquer ?
Vous prenez chacune de vos applications et vous vous demandez si cette application vous est essentielle et si elle vous apporte une réelle valeur (des connaissances, du divertissement [du bon si possible], etc.). Il faut que vous soyez vraiment honnête.
Si vous répondez oui à la première question, gardez votre appli. Si vous répondez non à la première et oui à la seconde, gardez-la également. Mais si vous répondez non aux deux questions, supprimez cette appli.
Posez-vous toujours ces deux questions dans cet ordre-là, ça vous simplifiera la tâche. Et surtout, soyez honnête avec vous : mentir sur la pertinence d’une application ne pourra que vous faire du tort.
Petite précision : une application essentielle est une application dont vous ne pouvez pas vous passer, que vous utilisez tous les jours. Ça peut être Téléphone, mais aussi PayPal (ou Stripe) si vous devez gérer des virements financiers. Une application qui vous apporte de la valeur est une application qui vous permet de vous développer, de vous épanouir, etc. Ça peut être Medium pour lire des articles, Yuka pour prendre soin de votre santé ou encore YouTube pour vous détendre après une journée de travail.
Mais attention aux applications « Divertissement » : votre téléphone est un outil, pas un piège à souris où vous allez y laisser votre temps et votre attention. Faites donc attention à ne pas conserver trop d’applications qui ont pour but de divertir. Cela englobe les jeux, les réseaux sociaux, les applis de streaming, etc.
Enfin, si vous hésitez à vous débarrasser de certaines applications, je vous recommande de supprimer : dans le pire des cas, vous pourrez la retélécharger. Mais sinon, je vous encourage à créer un dossier « Tri » (ou un autre nom) : dans ce dossier, vous mettrez toutes les applications dont vous doutez de l’utilité, mais dont vous n’arrivez cependant pas à vous séparer. Essayer de cacher ce dossier (en le mettant par exemple à la fin d’un dossier déjà existant). Le but est de vous faire rendre compte si vous avez oui ou non besoin de cette appli. Si par exemple vous utilisez une application du dossier « Tri » plusieurs fois en une semaine, vous pouvez la réintégrer « réellement » dans votre téléphone, sinon supprimez-là.
Pour conclure, gardez à l’esprit que quoiqu’il arrive, vous pourrez toujours retélécharger une application que vous aviez supprimée. Et gardez aussi à l’esprit que si vous avez 40 applications, mais qu’elles répondent toutes, et honnêtement, aux deux questions alors vous avez fait votre job : vous serez devenu maître de votre téléphone.
N’attendez donc pas et désencombrez votre téléphone, en 10 minutes vous aurez déjà beaucoup avancé !
Petit bonus : Pour aller plus loin, vous pouvez lire le livre de Cal Newport sur le minimalisme digital qui vous apprendra plus en profondeur comment appréhender les technologies, de votre téléphone à votre ordinateur ;-).
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