sobre atividade física

A secretaria de esportes da Grã-Bretanha está veiculando a campanha This Girl Can. Achei linda e achei inspiradora.

Tem muito a ver com gordofobia porque às vezes nos privamos de fazer coisas com medo do julgamento, do olhar do outro, ou por saber que sofreremos preconceito, ouviremos comentários: “aquela gordinha na esteira não sai da velocidade 2, nossa ela só usa pesinhos coloridos” e outras coisas bem pouco lisonjeiras, além, claro, da eterna comparação com os corpos sarados que decoram o ambiente de uma academia.

Atividade física faz bem pra saúde e pra cabeça. Às vezes pode ser chato, se você faz uma que não gosta, que não se adapta ou que te força além dos seus limites. Ou se está associada a um sentimento ruim.*

O segredo é encontrar o que te dá prazer. Vai ter uma, com certeza. Natação, alongamento, yoga, pilates, bike, uma dança, caminhada no parque… Alguma coisa vai te fazer feliz!

Ache o que te faz feliz e pratique porque This girl can.

#L

(*isso me lembrou uma discussão que tivemos outro dia sobre o termo fitness e o quanto ele reflete uma necessidade de adequação. fica de tema para um próximo post!)