sobre dietas

Agora há pouco comi um abacate.

Olhei pra ele e ele olhou para mim, tivemos uns minutos de reminiscências, como aquele momento em que você encontra um amor perdido há anos.

Eu adoro abacate. E por muito e muito tempo, eu não “pude” comer abacate. Porque é uma fruta gordurosa, diziam.

E aí passou um filminho na minha cabeça.

Sendo uma mulher gorda passada dos meus 30 anos, já tive meu bom quinhão de dietas. Das hiper restritivas à reeducação alimentar, passei por tudo. E já vi também amigos e amigas fazendo de tudo. Dieta da sopa, da lua, Atkins, Vigilantes do Peso, nutricionistas, endocrinologistas…

Então comecei a refletir sobre as contradições.

Já ouvi “só pode comer a clara do ovo”. A nutricionista atual diz que posso comer ovos todos os dias, se eu quiser.

Passei anos privada de abacate, uma fruta que eu adoro. Na dieta atual tá ali “lanche da tarde: abacate”.

Teve uma época que eu podia comer só 12cm de banana. Sim isso mesmo, compre a banana, meça 12cm e coma SÓ esse pedaço. Joguei umas mil pontas de banana no lixo.

Já vi um amigo felizão porque perdeu 10kg em 1 mês se alimentando só de cenoura baby e coca zero. Já vi amiga fazendo uma dieta em que toma um shake por dia. Vejo por todo lado (e já fiz) gente tirando todos os carboidratos da alimentação (e ficando mau humoradíssima por isso, com dor de cabeça, tonturas…). Já tomei remédios maravilhosos e emagreci um monte com eles (que hoje são proibidos, mas na época eram o que há de mais moderno). Já vi conhecidas terem paralisia porque estavam tomando remédios maravilhosos e super modernos que, olha, vão te fazer emagrecer rapidinho!

Já tomei whey. Só de sentir o cheiro, me dava ânsia. Mas eu tomava. Todos os dias.

Agora estou aqui, com as oleaginosas para o lanche. 8 oleaginosas. Mas não pode ser castanha do pará porque essa conta como duas, aí tem que ser só 4.

De fato, me sinto melhor quando como mais legumes, frutas. Quando tenho uma alimentação variada. Quando como a intervalos menores. Quando bebo mais água. Quando restrinjo as frituras só pros finais de semana.

Se a gente se preocupasse mais com a qualidade do que está comendo, com uma alimentação variada, balanceada e moderada em vez de só perder peso, emagrecer, vestir 38, ter um corpo ‘fit’. Talvez aí a gente consiga ter uma relação melhor com a comida. Talvez.