回想起來，從小動靜皆宜，喜歡畫畫看書也喜歡跑跳玩耍。國中時畫漫畫寫小說、搭上網路盛行的潮流、即時戰略遊戲有世界排名。將近18歲時愛上網球，從自行懞懂摸索到短暫拿課學球，扣掉傷停休養期間，球齡至今約15年，拿過多場分級賽單打雙打與混雙冠軍。當兵後前往加拿大唸書，在語言學校期間當選了全部校區四百多位學生中的 Overall Top Student (學業成績 + 全部老師票選)，拿到獎學金；托福 iBT 沒準備而考了100分 (滿分120分)，從此申請北美學士碩士入學資格沒問題。身懷 RYT-500 小時瑜伽師資認證、TESOL for Adults 成人英語教學資格、也有 Tennis Canada 加拿大網球教練證照。學過室內設計、念過電影學校、以及多年的企業管理學歷背景，一路走來才發現最動心的選擇是教學分享。
創業兩次，一次是還在加拿大的在學期間、一次是回臺灣以後的正式開業，至今學到許多彌足珍貴的經驗。2014年因為過度使用手臂造成網球肘傷勢嚴重，不得不完全停止，於是才有足夠機緣接續曾經在加拿大淺嚐即止的美妙瑜伽旅程。2015年開始研習瑜伽師資、接觸正念修習、禪修內觀，搭配親近山林及越野跑，向內覺察探索的旅程至今仍不停歇地蘊釀發酵、熟成質醇。2019年搬到臺北後重拾網球，2021年小試身手重返賽場參加體驗，3個月內在6項賽事拿了1冠軍1亞軍6季軍 (含雙打)。
因緣際會，在2017年夏天有機會參加了在美國奧勒岡州的超馬越野訓練營。帶領的教練是 Krissy Moehl (UTMB 冠軍兩次、UTMF 一次)、Jeff Browning (2018年 Hardrock 100 冠軍)，還有幾位相當厲害的助教跑者。幾天的相處及觀察，學到許多難得的經驗及細節。最有趣的是，主辦和教練和團員知道我是一位瑜伽老師後，都紛紛希望我帶領瑜伽教學、甚至在之後能搭配合作。這樣難得的機緣印證說明瑜伽練習能夠為越野超馬運動帶來眾多身心益處，菁英跑者們早已注意到並且練習多時；而無論是任何層級的跑者，都會是有顯著幫助的。終於在2019年夏季與 Go Formosa 合作開了一系列6堂瑜伽越野跑課程，把多年的瑜伽及禪修練習融合到越野跑的教學中，開創出無論在臺灣或海外都不曾見過的內容，非常喜歡而享受其中。
2022年年底搬回了臺中，適逢疫情趨緩，幾年來越來越多民眾接觸山林，卻尚未建立起基礎的體力與心態，導致輕微嚴重不一的事故接連地發生。希望藉由將近8年來累積的瑜伽教學經驗、正念禪修技巧，透過在戶外山林大自然的場所，以輕裝便捷移動的方式，讓更多人受惠，可以順利開心出遊、平安返家。
