Как не перегореть на работе

Советы от Артема Бородатюка, основателя агентства Netpeak

1. Найдите свое хобби.

Важно, чтобы вы занимались им регулярно и были вовлечены.
У меня например хобби — чтение, но это не то хобби которое может отвлечь на 100%.
Нужен такой вид деятельности, который максимально акцентирует ваше внимание, и вы не сможете переключаться. Только тогда вы сможете отдохнуть от работы и потом с удовольствием рвением и большим желаем продолжите работать.
Как вариант, это может быть спорт, или регулярное посещение конференций, выставок и других мероприятий, или как у моего мужа — изучение техники, как все устроено и работает.

Блоггеры постоянно делятся информацией, как они живут, своими мыслями, ценностями и т. д, это помогает им лучше разобраться в себе и расти как личность, они знают куда они идут.
Когда человек каждый день на работе, а потом уставший приходит домой, делает рутинные дела, ложится спать, потом опять на работу, он даже не останавливается чтобы подумать, нравиться ли ему делать то он делает, какая у него цель, ведет ли текущая работа к этой цели и другие правильные вопросы.

2. Поставьте цели

Чтобы быть удовлетворенным своей жизнью, нужно знать что именно нам нужно, чтобы это чувство удовлетворенности нас посетило, так ведь?
А для этого нужно ставить для себя задачи, цели и следить за их исполнением.
Если мы поставили себе целя — заниматься 10 раз в месяц в спортзале, и в конце месяца видим что мы это сделали, то мы будем чувствовать себя отлично, в превосходном настроении. Если цель — выучить язык до определенного уровня, то спустя 3 месяца сдав экзамен, вы видите что продвинулись с elementary до pre-intermediate, мы опять же таки будем чувствовать радость и гордость что мы смогли. И это касается всего.

Но когда мы не ставим себе цели. Как мы узнаем что наша жизнь проходит так как нам хотелось бы. Как мы можем измерить успех, которого достигли?

Так что я полностью согласна с автором и с этим пунктом.
Цели нужно записать, и держать на видном месте, напоминать себе о них, и регулярно выполнять какие то действия для их достижения.

3. Принимайте меньше управленческих решений.

Это касается не только топ менеджеров, как можно было бы подумать.
Это касается всех людей и всех отраслей.
Что мне кушать на завтрак, в чем пойти на работу, какой чай купить.
Чем меньше мелких управленческий решений мы избегаем (в плане, один раз принял и не пересматривать это решение например 3 месяца), тем больше места освобождается для реально полезной информации.

Я как бы знала про это все, но не особо задумывалась. Сегодня решила записать эти мысли сюда, и напоминать себе о них периодически.
Надеюсь Вам они тоже помогут:)