Como não surtar diante do cenário em que vivemos

*Por Letícia Rocha

Não surtar parece difícil, quando paramos para prestar atenção nos noticiários ou nos números que são apresentados, não perder a cabeça parece impossível! E nessa hora aquela velha frase se encaixa como uma luva “a ignorância é uma dádiva”.

A maioria de nós nunca viveu isso, além de estarmos em isolamento social, há ainda uma PANDEMIA para nos preocupar e reforçar a impressão de que nós somos muito mais frágeis do que imaginamos.

Mas meu intuito aqui não é falar sobre o quanto vivemos tempos sombrios e blábláblá, disso você já sabe e provavelmente isso está colaborando para você surtar e não, não queremos isso. Então, o que fazer? Já que toda a rede de televisão, rádio e até todos nas redes sociais estão se dedicando tanto ao tema. Existe uma saída, talvez não tão simples e muito menos lógica, mas ela existe.

Primeiro passo: Desligue a TV!

Eu sei, parece óbvio, mas a verdade é que a maioria de nós simplesmente não tem coragem de ir lá e apertar o botão. A TV na maioria das vezes é a responsável pela “trilha sonora” do nosso dia e é assim que consumimos (mesmo de forma inconsciente) inúmeras notícias e dados que nos deixam apavorados.

Por mais que você diga que não está prestando atenção, quando há atualizações importantes ou pronunciamentos relevantes é inevitável que você não dê uma olhadinha. Para evitar que isso aconteça, simplesmente desligue a TV!

Determine um tempo limite para consumir informações, escolha um jornal ou um horário preferido e respeite isso! Apenas nesse período você irá consumir informações e se permitirá sofrer por isso.

Busque uma distração

O celular costuma ser a primeira opção aqui e bom, essa também é uma péssima escolha. Mesmo que a divulgação de notícias não se dê de forma direta pelas redes sociais, é provável que você não vá conseguir fugir desse tema, por isso, busque fazer algo diferente!

Ler um livro pode ser uma excelente saída! Assim não há risco algum de aparecer uma notificação, um plantão, um pronunciamento ou qualquer coisa do tipo.

Séries, filmes e tudo que te tire desse mundo de noticiários são uma boa pedida!

Faça um curso

Sim, faça um curso, ao menos um. Como você já deve ter visto (como não?) várias plataformas liberaram cursos de forma gratuita para que as pessoas possam se distrair e aprender mais nesse período de quarentena.

O que ocorre é que várias plataformas fizeram isso e agora há inúmeras possibilidades de cursos!!! Sim, isso é algo bom, mas nem tanto. Eu sei que algumas pessoas se encontram completamente perdidas, afinal “qual curso fazer?” são tantas possibilidades e tão pouco tempo! E acaba que tudo isso causa ansiedade e você não consegue sair do lugar!

Por isso, minha dica é que você escolha um curso, aquele que mais chamou sua atenção. Faça este curso e dê seu melhor nele. É um momento complicado para todos e seria injusto exigir toda produtividade imaginável desse período.

É sério, relaxa!

De fato vivemos um momento crítico, afinal, há uma pandemia lá fora. Apesar do tom divertido do texto (eu só queria te ajudar a descontrair), o coronavírus deve ser levado à sério!

Tome as medidas necessárias para garantir sua segurança e a segurança daqueles que estão ao seu redor. Fique em casa, lave as mãos e se alimente bem (não vamos nos esquecer da água). Se estiver em família, aproveite o tempo que pode estar próximo deles, se mora sozinho, esse é o momento perfeito para assistir as séries atrasadas!

Todos sabemos que isso é muito entediante, mas acredite, é para um bem maior! Se certifique apenas de estar seguindo as medidas de segurança e se resguarde dessa enxurrada de notícias.