「成团 • Hsien」 众神之岛巴厘•瑜伽•放空乐活之旅(20–24 Feb 2020)
是时候，放慢城市生活的节奏，体验乡间的漫步调的乐活。
来到众神之巴厘岛，一起到Ubud小镇，这个陌生又新鲜地方，体验一场内与外瑜伽旅行。
Hati Suci，是一个被大自然围绕的度假屋，提供天然的建筑构成住宿与设备，让你有一个完全放松，休息及远离城市的充电瑜伽旅游。
在瑜伽课程中，我们将会练习每个当下，一步步地从呼吸到瑜伽姿势，进入很安然，舒适的状态，开窍了接触自己的另一扇窗，灵体纷放世界中终是忽视内在。
你可以利用课外的自由时间，安排属于自己个性的节奏行程，在度假屋做SPA按摩服务，到泳池晨泳和日晒，甚至就发呆什么都不做。或者可以租机车到外随意流荡或血拼，一切都是如此自在。
认识自己，从练习学习如何过一个更愉快，平安的生活。
瑜伽导师: Hsien Lim
有什么询问, 可以直接联络
WhatsApp : 012–2279987
WeChat : vd6630
Facebook: https://www.facebook.com/hsien.lim
隨团小领队 Hiang
飞机航班 Flight Details : Airasia
20 Feb 2020 KL — Bali QZ551 10:30–13:35
24 Feb 2020 Bali — KL D7799 13:25–16:25
【行程表 】
第1天: 机场 — Ubud
→ 机场接送，前往到 Ubud
→ 抵达度假村及安排入住
→ 一起出外吃晚餐
→ 欢迎与简介
→ 自由活动
→ 晚安
住: Ubud
第2天: 瑜伽 — Kintamani火山走走 (早餐)
06:30–08:00 早晨平衡瑜伽 (1.30小时)
→ 早餐
→ 前往Kintamani, 欣赏壯丽的火山
→ 回來后, 自由活动
20:30–22:00 静心阴瑜伽 (1.30小时)
→ 晚安
住: Ubud
第3天: 瑜伽 — 放空 (早餐)
06:30–08:00 108拜日式瑜伽 (1.30小时)
→ 早餐
→ 自由活动, 可以做SPA, 可以看书, 可以放空
20:30–22:00 静心阴瑜伽 (1.30小时)
→ 晚安
住: Ubud
第4天: 瑜伽 — Tanah Lot Uluwatu — Seminyak (早餐)
06:30–08:00 早晨平衡瑜伽 (1.30小时)
→ 早餐
09:00–10:00 分享与结语
10:00–12:00 收拾行李与退房
→ 前往Tanah Lot, Uluwatu 欣赏美丽的日落
→ 晚安
住: Seminyak
第5天: 去机场 (早餐)
→ 自由活动
→ 送机
*此课程细节只供参考，故有作出微调或修改的机会。
*全程课程以华文授课。
*适合人群 适合所有的年龄和性别，包括零瑜伽基础也能参加。
*课程由Hsien合格瑜伽导师带领。
日期：2020年2月20–24日
旅费: RM 1,800/人
人数: 最多14人 (包整个住宿)
订金 : RM 500/人
请缴付定金予以下户口 : (银行Ref 注明: Yoga Bali)
FUN BUDDY SOLUTION
Maybank: 512307622692 (马来西亚)
Singapore Maybank: 14060441774 (方便新加坡朋友, 根据当天的汇率 SGD:RM) 可以直接用 PayNow 0122926890 付款
旅费包括:
✓ 机场接送
✓ 全程私人交通
✓ 全程住宿双人房(包括早餐)
✓ 专业瑜伽导师
✓ 瑜伽场地 Hati Suci度假屋
✓ 5堂瑜伽课
✓ Kintamani火山, Tanah Lot, Uluwatu 走走看看
旅费不含：
✘ 马来西亚 — 巴厘岛Bali机票
✘ 个人旅遊保险(记得自购)
✘ 因班机或巴士延误、公路中断、罢工封路等无法预料情况所形成的的额外开销
✘ 个人性消费
✘ 当地导游、司机、服务生等的小费
✘ 行程沒注明的三餐、饮料、小吃等
✘自费活动的开销
「温馨提示」
1) 如发生金融风暴、汽油价飙升、兑换率出现巨大差异等重大波动，团费有可能变动
2) 若因天气、景点、社会环境变化、房间数量或其他因素所影响，主办方有权更动行程
3) 报名以收到订金为准
4) 款项已付的朋友，若因个人因素而要取消报名，可以换人替代位置。若无人可换等情况，恕不退还已缴付的订金 (There will be no refunds given once payment has been made)
5) 此团非一般传统旅行团，欢迎志同道合、健康状况和体力良好、拥有年轻心态的朋友一同参与!
「瑜伽导师介绍」
Hsien的瑜伽之路缘于母亲，2004年求学时期她开始接触瑜伽。怀抱着多年与人分享自身瑜伽经历，她完成了200小时美国瑜伽联盟师资培训 ，Critical Alignment Therapy脊柱疗法师认证， 正念阴瑜伽师资认证，能量颂钵专业疗愈师初阶等培训课程。也曾到国外参与牛津大学中心正念认知疗法师资 MBCT by 牛津大学教授Prof Willem Kuyken.
Hsien的教学风格以深入浅出的正位和注重呼吸与立体法的协调与平衡，再邀请学员一同挑战自己；以温柔坚定的陪伴，让每个学员即使在生活烦躁不定时，仍然持续练习，体验身心平和内在的感受。我们并非需透过瑜伽完全改变自己，而是调整自己用不同的角度，不同方向观察看待生命变化。
瑜伽无所不在；无所不是 。
