ความสุข คือ การดื่มด่ำกับสิ่งตรงหน้าในตอนนี้
บทความดูแลใจ จาก G-Able x Knowing Mind โดย คุณกวีไกร ม่วงศิริ นักจิตวิทยาการปรึกษา
ความสำเร็จเป็นเป้าหมายที่เราต่างกำหนด ให้ความสำคัญ และพยายามไปให้ถึง ผมเชื่อว่าใครก็ตามที่ต้องการความสำเร็จย่อมปรารถนาความสุข เพราะปราศจากผลลัพธ์นี้ มันดูไม่สมเหตุสมผลเลยที่เราจะต้องทุ่มเทพยายาม
การมีความสุขคือภาวะที่เราดื่มด่ำกับอะไรก็ตามที่เกิดขึ้น ณ ปัจจุบัน
ไม่ว่าตำราใดจะแบ่งความสุขเป็นกี่ระดับก็ตาม ทุกระดับย่อมเกี่ยวข้องกับปัจจุบันเสมอ ทั้งการทำใจให้สงบ การกินอาหารที่อร่อย หรือการได้อยู่กับใครสักคนที่อยากอยู่ด้วย
การมุ่งจะมีความสุขโดยฝากเอาไว้กับสิ่งใดที่ไม่ใช่ปัจจุบันอย่างความสำเร็จ หรือเป้าหมาย จึงเป็นสิ่งที่ตรงข้ามกับการมีความสุข เพราะความสำเร็จและเป้าหมายมีลักษณะเด่นอย่างหนึ่งคือ มันมักจะอยู่ข้างหน้า หรือไม่ก็ผ่านไปแล้ว ช่วงเวลาที่เราได้ดื่มด่ำกับความสำเร็จนั้นมักจะมีขอบเขตเสมอ เมื่อผ่านขอบเขตนั้นเท่ากับว่ามันก็ผ่านไปแล้ว
หากความปรารถนาของเราคือการมีความสุข เราอาจเรียนรู้ที่จะดื่มด่ำกับอะไรก็ตามที่เกิดขึ้น ณ ปัจจุบัน ไม่ว่ามันจะเกี่ยวกับเส้นทางสู่ความสำเร็จและเป้าหมายนั้นหรือไม่ หรือแม้แต่การระลึกถึงความสำเร็จที่ผ่านมาแล้วก็เป็นการดื่มด่ำกับความอิ่มเอมในปัจจุบันได้เช่นกัน
การจะมีเป้าหมายหรือต้องการความสำเร็จย่อมไม่ใช่เรื่องผิด และอาจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบางคนด้วยซ้ำ แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่บนเส้นทางเหล่านี้โดยไม่ต้องให้มันเป็นเงื่อนไขของความสุข และไม่พลาดโอกาสที่จะมีความสุขกับปัจจัยอีกมากมายที่เกิดขึ้นระหว่างทางของชีวิตเรา
*สิทธิประโยชน์ของพนักงานจีเอเบิลกรุ๊ป ไม่มีค่าใช้จ่าย
>>คลิกดูรายละเอียดวิธีการใช้งาน<<
