ค้นพบวิธีการแก้ปัญหาที่เหมาะสมสำหรับตัวเราเอง

บทความดูแลใจ จาก G-Able x Knowing Mind โดย คุณสมภพ แจ่มจันทร์ นักจิตวิทยาการปรึกษา

เดวิด แอตเทนบะระ (David Attenborough) พิธีกรรายการโทรทัศน์และนักธรรมชาติวิทยาชาวอังกฤษ กล่าวว่า

“มีสัตว์และพืชที่แตกต่างกันถึงสี่ล้านชนิดบนโลกใบนี้ นั่นหมายถึงมีวิธีแก้ปัญหาในการดำรงชีวิตสี่ล้านวิธีการ”

Photo by Warren on Unsplash

ผมอ่านเจอเรื่องนี้ในหนังสือภาพสำหรับเด็ก Where’s Attenborough ที่อ่านให้ลูกฟังก่อนนอนคืนนี้ อ่านแล้วนึกถึงชีวิตของผู้คนที่ผมพบเจอในห้องปรึกษา

แม้ว่าบางคนจะมาปรึกษานักจิตวิทยาด้วยปัญหาเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาชีวิตทั่วไปหรือปัญหาสุขภาพจิต แต่ที่มาของปัญหา และวิธีการแก้ปัญหาของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป

เรียกได้ว่า ปัญหาของแต่ละคนมีปัจจัยเฉพาะตัวที่ทำให้มันเกิดขึ้นและคงอยู่ และจะคลี่คลายลงได้ก็ต่อเมื่อปัจจัยเหล่านี้ถูกจัดการอย่างเหมาะสม

การแก้ปัญหาชีวิตจึงไม่มีวิธีการสำเร็จรูปที่ใช้การได้สำหรับทุกคน เช่นเดียวกับสัตว์และพืชแต่ละชนิดมีวิธีแก้ปัญหาในการดำรงชีวิตในแบบฉบับของตัวเอง

เมื่อเผชิญกับปัญหา สิ่งแรกที่เราพึงทำ ไม่ใช่การค้นหาวิธีการแก้ปัญหาที่ใช้การได้สำหรับผู้อื่น แต่เป็นการทำความเข้าใจปัจจัยเฉพาะตัวของปัญหาของเรา เพื่อจะได้ค้นพบวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมสำหรับตัวเราเอง

*สิทธิประโยชน์ของพนักงานจีเอเบิลกรุ๊ป ไม่มีค่าใช้จ่าย
>>คลิกดูรายละเอียดวิธีการใช้งาน<<