Bloqueio criativo: dê um rolê

Você não precisa de estímulos de remédios ou cafeína para focar no trabalho. Você precisa se movimentar.

Quando você fica sentado por um longo período de tempo, sua respiração fica mais superficial e lenta, o sangue se deposita nas partes baixas do corpo como o quadril, portanto, menos oxigenação, mais relaxamento e preguiça. Já quando seu corpo está em movimento, o número de respirações a cada minuto aumenta e se torna mais profunda, logo, a quantidade de oxigênio no cérebro também aumenta, intensificando a capacidade de foco e concentração.

Estudos feitos pelo departamento de neurosciência da Universidade de Illinois concluíram que a função cerebral é menos eficiente após longos períodos sentado e, como resultado, o aprendizado e o desempenho podem ser prejudicados. Movimentar o corpo é necessário para um perfeito funcionamento do cérebro.

Conclusão: está se sentindo menos criativo ou produtivo, não consegue avançar nas ideias? Isso pode ser porque você passou o dia inteiro trabalhando sentado na frente de um computador, achando que assim renderia mais. Dê um rolê.