Motivasyon

Sporun, derslerin, çalışmanın hatta hayatın her alanında motivasyondan bahsediyoruz. Yeri geldiğinde yüksek olması gerektiğini söylerken; zaman zaman motivasyon kaybından, düşük kalmasından veya hiç motive olamamaktan yakınıyoruz. Peki birçok şeyin sebebi olarak gördüğümüz bu motivasyon tam olarak nedir?

Latince karşılığına bakıldığında kelimenin “hareket etmek” kökünden geldiği görülmektedir. Arthur Schopenhauer ise motive olmayı olayın içine hareket etmek veya olayı değiştirmek olarak açıklıyor. Motivasyon, kişinin aksiyon almasını sağlar. Hem kelime anlamını hem de Schopenhauer’in tanımını ele aldığımızda, motivasyonun kişiyi davranışa yönelttiği çıkarımını kolaylıkla yapabiliriz.

Motivasyon, performansın çok değerli bir ayağıdır. Kişiler, yüksek veya düşük motivasyona sahip olabilir ancak motivasyona sahip olmamak gibi bir durum söz konusu değildir çünkü açlığımızı gidermek için yemek yemeyi de motivasyon sayesinde gerçekleştiririz. Önemli olan, yeri geldiğinde sahip olduğumuz motivasyonu optimum düzeye yükseltmek ve sürekliliğini sağlamaktır.

Bazı bireyler işten sıkıldığı için çalışmaya devam edemezken, başka bir grup çok daha ısrarcı ve istekli olabilir. Diğer taraftan, bir işte zevkle uzun süre yoğun uğraş veren kişi, başka işe karşı çok gönülsüz olup hiç zaman harcamayabilir. Bu bağlamda bir konuda motivasyonu yüksek olan birey, başka bir konuya yeterince motive olamayabilir.

Motivasyon, kişinin yetenekleri doğrultusunda değişiklik gösterebilir. Zorlayıcı ancak ulaşılabilir bir iş motive olmayı kolaylaştırırken, ulaşılamaz veya çok basit olan bir sonuç için yeterince motive olamamaktan bahsedilebilir.

Kişinin iş için gösterdiği çabanın yönü motivasyon için çok önemlidir. Örneğin, öğrencinin okul takımına katılma isteği onu motive eder ve bu doğrultuda işler yapmaya iter. Motivasyon için diğer mühim bir konuysa, durum için sarf edilen enerji ve güç anlamına gelen çabanın yoğunluğudur; bir derse veya antrenmana herkes girer ancak tüm katılımcılar aynı enerjiyi vermezler. Bu iki nokta motivasyon için değerli parçalardır.

Kişi başkaları tarafından motive edilebildiği gibi, kendi kendini de motive edebilir. Özellikle tenis gibi bireysel sporlarda, sporcuların oyun içinde kendi motivasyonlarını kendilerinin sağladığına sıkça denk geliyoruz.

Peki siz kendi motivasyonunuzu nasıl sağlıyorsunuz?