Девушкам на заметку: 8 основных признаков гормонального дисбаланса

В нашем организме огромное количество гормонов, которые регулируют все жизненно-важные процессы, влияют на наше физическое состояние и настроение. Когда гормоны в порядке, мы чувствуем себя хорошо. Но если вдруг возникает сбой, появляется масса неблагоприятных симптомов. О симптомах гормонального дисбаланса рассказала нам Юлия Анатольевна Зайцева— акушер-гинеколог (эндокринолог) клиники «Мать и дитя — ИДК».

Если вы нашли у себя симптомы из этого списка, не откладывайте визит к врачу гинекологу-эндокринологу.

НЕРЕГУЛЯРНЫЙ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ

В норме цикл здоровой женщины составляет от 21 до 35 дней. Главное, чтобы он был регулярным, а количество менструальных дней не превышало 7. Если у вас часто бывают задержки менструации или в какой-то период времени их может не быть вообще, причина чаще всего в гормональном сбое. В таком случае необходимо обратиться к врачу: гинекологу — эндокринологу.

РЕЗКОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА

Бесспорно, важно понимать, что гормональные причины лишнего веса стоит подозревать только в том случае, если лишние килограммы появляются без объективных причин. То есть вы двигаетесь так же, как и раньше, едите так же, как и раньше, ведете такой же образ жизни — и при этом неуклонно поправляетесь. Возможно, дело в неправильной работе щитовидной железы или повышенном уровне гормона стресса кортизола, который вызывает сильное чувство голода, а возможно, и пониженная чувствительность клеток организма к гормону инсулину.

СНИЖЕНИЕ ЛИБИДО

Снижение сексуального влечения тоже может быть одним из признаков гормонального дисбаланса и у мужчин, и у женщин. Если в данный момент вы не испытываете физических и эмоциональных перегрузок и вдруг стали равнодушны к сексу с любимым мужчиной, стоит записаться к врачу.

ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО УСТАЛОСТИ

Если вы достаточно спите (не меньше 8 часов) и при этом просыпаетесь с чувством усталости, не игнорируйте этот симптом. Начните с небольших изменений. Попробуйте ложиться на полчаса раньше, больше времени проводите на свежем воздухе, утром делайте зарядку, ешьте больше овощей и фруктов. Если через 3–4 недели вы не заметите изменений в самочувствии, смело идите к врачу.

НАРУШЕНИЯ СНА

За качество сна отвечает гормон эстроген. Поэтому если вы долгое время страдаете от нарушений сна (долго засыпаете, часто просыпаетесь по ночам и не можете заснуть, встаете с чувством усталости), есть смысл проверить уровень данного гормона.

ИЗБЫТОЧНОЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ

Усиленное потоотделение (особенно во сне) может быть симптомом сбоев в работе эндокринной системы, которые вызваны нарушениями секреции гормона серотонина.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

У вас бывают приступы мигрени, которые чаще всего происходят в определенные дни менструального цикла? Скорее всего, у головной боли гормональные причины.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Гормоны влияют на многие ткани и системы организма, в том числе и на волосяной покров. Например, гормональный фон резко изменяется в период полового созревания у девочек-подростков, при менопаузе у женщин, во время беременности и грудного вскармливания. Уровень гормонов меняется даже в определённые периоды цикла — так например, перед менструацией и во время нее волосы выпадают сильнее. Считается, что в норме можно терять около 100 волосков в день. Если волосы выпадают очень интенсивно, стоит записаться на прием к врачу.

Будьте здоровы!