【常常好食】｜健康製作所（好準食）
《211餐盤減醣健康餐推薦》
今天，愛莉絲小姐要跟大家分享的是這家【常常好食】
在台北超多人訂購他們家的餐盒!!!
常常好食的菜色都是由專業營養師和主廚設計出來的。
＊推薦減醣健康餐
這是一個能有效減重，回復健康的方式，並且你可以親身實證成功維持不復胖。
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菜色多元又能達到營養均衡，非常符合各種飲食需求的人
像是有減醣餐、地中海飲食、生酮飲食等各式各樣的減醣好食包
加熱步驟簡單快速，即食救援，只要至少3–6分鐘。雖然是熟食食品，但是口感跟味道吃起來跟自己煮的一樣。
最近，我開始自己親身體驗減糖健康餐，特別「211餐盤飲食法」可算是減醣入門法則，推薦你一定也來嘗試！
【常常好食】 ｜健康製作所〈好準食〉減醣健康餐
主食幾乎每一道味道都非常好！配菜雖然只有一道，但食材豐富，滿滿的蔬菜，最厲害的是份量上比我自己煮飯還少許多，但是飽足感卻非常的夠！！
由此可證要吃＂對＂，而不是吃＂多＂。
現在，【常常好食】健康制作所 多種組合優惠，方便料理又能享受多種口味～
＊優惠資訊：
現在211健康餐冷凍包，立即下單訂購享75折，現省750元，
三重優惠(免運 x 9折 x 200折價券)，
一次滿足一週早中晚餐所需營養適合運動後正確補充的低碳減醣飲食。
《211健康餐飲食計畫》
【常常好食】 ｜健康製作所〈好準食〉推出的減糖健康餐
＊什麼是『211健康餐飲食計畫』？
每餐的蔬菜，全穀類，蛋白質佔餐盤比例為2:1:1， 佔餐盤一半份量的蔬菜(約200g)，可增加飽足感，同時不壓縮蛋白質的空間，並選用全穀類，減少食用精緻澱粉。除了作為減脂、減醣的入門飲食外，也能作為運動後營養補充或是有控醣需求的人。
【減醣好食包．低溫宅配．美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好
＊產品特色：
每一個包裝上都貼有營養標示，這七天當每日攝取了多少卡路里以及有沒有足夠的營養素都一清二楚。
雖是規劃七天的飲食計劃，但因每個人的飲食偏好和日程安排不一樣，都可以依據自己的生活模式，可於官網上來選擇適合的餐點組合：
因為我比較喜歡吃菜肉勝過飯，所以就沒選有飯的餐點
再加上地中海的菜單都好異國風情，超級吸引我!!
很快地就收到產品了，整箱超級澎湃
早午晚餐、午晚餐，5日、7日兩種組合，餐盒送來就不需要煩惱每餐要吃什麼，通通幫你搭配好，超級方便。
多變的主餐、調味，讓你可以吃進營養又可維持健康。
總共14 款餐盒
平均熱量為ˋ404 ; 蛋白質 32 ; 碳水化合物43 ; 脂肪 12 ; 鈉 444
韓式醬味梅花豬肯瓊鷹嘴豆飯與日式煮物
羅勒番茄莎莎雞胸香菜檸檬地瓜糙米飯與BBQ烤蔬菜
蜂蜜芥末烤雞腿肯瓊鷹嘴豆飯與茴香薄荷鮮蔬
蜂蜜芥末烤雞腿麻油雞紫米與普羅旺斯燉菜
西西里風烤爐魚義式番茄藜麥飯與BBQ烤蔬菜
西西里風烤鱸魚義式番茄藜麥飯與地中海堅果烤蔬菜
迷迭香雞胸香菜檸檬地瓜糙米飯與地中海堅果烤蔬菜
卡郡香料雞胸肯瓊鷹嘴豆飯與BBQ烤蔬菜
卡郡香料雞胸麻油雞紫米與普羅旺斯燉菜
烤BBQ起士豬肉丸義式番茄藜麥飯與普羅旺斯燉菜
白酒菲力鬼頭刀高麗菜豆薯飯與西班牙風烤蔬菜
紅酒燉牛肉香菜檸檬地瓜糙米飯與西班牙風烤蔬菜
綠咖哩烤雞腿高麗菜豆薯飯與BBQ烤蔬菜
羅勒番茄莎莎雞胸肯瓊鷹嘴豆飯與普羅旺斯燉菜
＊產品用法介紹：
前一天晚上解凍兩盒，隔天的午餐和晚餐，隔天上班帶出門，只需要花幾分鐘微波，超方便！餐盒提供多元的口味，一共14種不同的餐盒，主餐都很好吃，多變的調味也不容易吃膩，顛覆以往我對健康餐大多是水煮便當沒味道的印象。
午餐：羅勒番茄莎莎雞胸香菜檸檬地瓜糙米飯與BBQ烤蔬菜
晚餐：綠咖哩烤雞腿高麗菜豆薯飯與BBQ烤蔬菜
好準時餐盒製作時已經完全煮熟，當你需要加熱後即可使用，有以下幾種加熱方式：
- 微波： 撕開保護膜的一角，放入微波爐加熱2–3分鐘(退冰）、加熱6–8分鐘（未退冰），加熱時間可能因微波爐不同而異。
- 電鍋：將包裝拆除倒到盤中，放入1/2杯水(150ml)，帶電鍋跳起。
- 烤箱： 將包裝拆除倒到盤中，170度加熱7分鐘或到達時用溫度。
- 平底鍋：將包裝拆除倒到盤中，加熱至所需溫度。
2023/04/19 by Alicia Wang
