【讀書心得】《做自己，為什麼還要說抱歉？》 To Be or Not to Be Yourself

書名：《做自己，為什麼還要說抱歉？》To Be or Not to Be Yourself

作者： 林依晨

類型：散文

評價：✩✩✩

零負評女神林依晨去年與老公林于超產下女兒，人生步入全新階段，林依晨出版《做自己，為什麼還要說抱歉？》這本書，分享她內心的女人心事，看林依晨如何生活、如何思考; 如何在眾人的想望與期待中矛盾掙扎，又如何在閃耀光芒的環繞下仍能時刻保持自我。 雖有些叛逆、帶點俏皮，但非常真實！她在這本書裡，盡情做，自，己。

美麗而有趣，獨一無二的美好靈魂 — 陶晶瑩

「美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。」這句話似乎意指造物者的公平，也意味著人生並無全贏全拿。但林依晨打破了這鐵律。

她有著天真美麗的外表，卻又有著充滿智慧的頭腦；明明可以走輕鬆的路賺個盆滿缽滿，卻又胸懷天下地只取一瓢飲。我們看過許多好萊塢大明星高喊著環保口號卻坐著私人飛機繞地球劃遍碳足跡，但真沒看過如林依晨這樣帶頭減塑而推掉大排長龍的代言邀約。

前言：人生的下半場，從現在開始真實面對自己，努力將選擇壓至少而精準關鍵，並認真、誠實以對吧！

熱愛表演的林依晨在她這本如散步讀書筆記的小書，見證了她如何用知識化解一切。

時間對演員很重要，在書裡他提到齊克果的《百合，飛鳥，女演員》。齊克果以莎劇最典型的少女茱麗葉為代表，提出「 女性的青春性」的延展。他說：「 一個女演員，恰恰是為了再現茱麗葉，從根本上必須與茱麗葉有著年齡上的距離。」時間會拿走演員一部分的青春、幸運與無常。同時也讓人更認清情感永恆與本質純粹的部分。如果要深度詮釋這份「認清」，無論是寫詩、寫小說、作畫、雕刻還是演戲，都無法單純靠用功分析、執行技巧可以實現。時間是必然，無法作弊，沒有捷徑。

其實不僅女演員會被說青春最寶貴，身為女人，好像總是被迫與時間賽跑，生理上有最佳生育的年齡，社會給予女人的有效期也極為短暫，彷彿超出一定年歲，就是過期品，失了最佳賞味期限。

但誰說女人的美要被年紀定義，一瓶酒越陳越香，女人也是，歲月與歷練或許帶來皺紋，但這些都是人生的故事，我們一次次在生命中成長壯大，時間帶走了稚嫩，也讓我們更有智慧，林依晨想當一個有故事的老演員，我們也可以成為永遠經典的「老女人」！

向來被視為女神，更被當成女性的好榜樣，但林依晨一向被視為女神，好女人的典範，但其實她卻警覺到，不禁開始思考，什麼叫做「乖」？女性是否該符合傳統社會的期待，才能被視為「好女人」？

聽到別人說她很乖，「聽來怎麼樣都（不）合情合理又合宜，或許應該說，這樣的評價符合了傳統價值觀期待的「好女孩」形象，但年齡愈增長，卻愈讓人覺得渾身不對勁。」

有些時候，女人們在職場與生活上，為了讓大家好做事，努力配合，「那是在公眾或工作場合，為了不讓大家為難或擔心、讓大家順利好做事的結果⋯⋯（畢竟「禮儀」存在的意義，不是讓自己看起來有教養，而是為了讓他人舒適自在、感覺被尊重和在乎。）」

但女性是很多面的，我們可以選擇自己的模樣，不是只有合乎外界期待才是乖或是好女人，「如果我是女同志呢？如果我是新住民第二代呢？如果我的臉孔或身體有殘缺印記，或體重過重過輕呢？如果我並沒有剛好選擇結婚生子的尋常人生路徑呢？如果，我因為法令規定，無法真誠熱情地探索、創作一些較具爭議性或邊緣的題材呢？」

究竟「好」的定義是什麼？「好女人」的定義又是什麼？

社會對於女性的想像以及期待侷限在某種範圍，但如今已經2022年，我們是否要繼續限制女人，還是接受女性的無限可能？

人們對於女性性感想像，總容易被帶往符合男性視角的方向，傳統中性感的女性，得要曲線凹凸有致、個性溫婉柔媚，迎合著男性的喜好，但女人啊，妳不必討好任何人，就可以很性感。

林依晨認為，當一個女人擁有絕對自信與自主權時，瀟灑果決的同時，依然也可以極度性感，因為自信的光芒，絕對是最耀眼的。

曾經有人會在有意無意對林依晨說，她做為「林依晨」，妳會覺得這世界上遇到絕大多數的人事物都會是美好的，是因為她是林依晨，擁有一定的社會經濟資源，大家接近她只有好處沒什麼壞處自然她們會想對她好，表現自己最好的一面給她看，並將同樣美好的事物帶到她面前。

因為人們想接近她，自然而然對她好，因此也多只會展現最好的一面給她看。

林依晨認為「因為人與人之間的關係是互相的，而出發點始終是自己，或者說，可以讓局面產生變化的，一直是「 我們自己」。

我們常誤認一段關係的好與壞取決於「對方的表現」，但其實所有種類的關係都是一面鏡子，都只是誠實反映「我們怎麼看待自己」。」

當我們對自己充滿否定，批判或不自信時，這些觀點也會在不自覺中，形成我們看待他人的角度。反之，若對自身有較多的信心、包容與安全感，這樣的信念也會直接影響我們對待他人的態度。反之亦然，人與人的互動「不過就是像打壁球或反射鏡中的光罷了，去什麼，就回來什麼」！

本書十大佳句

♥＃戲劇，創作 女演員的青春最寶貴？演員是吃青春飯的？可是我想當有趣又有故事的（老）演員啊！

♥ ＃美麗 誰說女人不能充滿自信霸氣、絕對自覺、能果斷做決定、十分堅定強壯，同時還極度性感？

♥＃純粹，力量 我到現在都還是很孩子氣，但我驕傲我是個成熟的孩子！

♥＃失去，老去，死亡 擁有的當下珍惜就好…………擁有的當下珍惜，就很好。

♥＃自由，快樂 我們若知足了，也就自由了，自然，也就快樂了。

♥ ＃自我 ， 他人 其實所有種類的關係都是一面鏡子，都只是誠實反映「我們怎麼看待自己」。

♥ ＃生活，若我們終會被所擁有的一切控制，那也必須得是令我們「怦然心動」、「量少質精」的存在才值得，不是嗎？

♥ ＃愛，我們在乎，因為愛。因為愛，我們付出、我們經營。

♥ ＃真實，當我慢慢成為他人眼中乖巧的模樣、完美的形象，卻覺得愈來愈陌生，那不是我，至少不是全部的我。那是在公眾或工作場合，為了不讓大家為難或擔心、讓大家順利好做事的結果。

♥ ＃生命，人生是一幅畫，我們自己就是畫家本人──要濃墨重彩或輕描淡寫，要添上任何顏色，以何種筆法、順序、畫風，需不需要補救，全由自己決定。

我們想成為怎樣的人，本該就是由自己決定，人生沒有標準答案，不必符合某種規矩，就像畫作，而我們是畫家，可以自由揮灑創意，「作畫到樂讀也不見得全由感性帶領，有時候需要感性與理性攜手並行，才得以揮灑出既和諧又動人的畫作，時而感性、時而理性，這才是面對人生最有智慧的態度吧！」

我不再縮小自身以成就他人，也不再妥協退讓 — 我，就是我，林依晨

2023/05/12 by Elisha Wang