心理師日記
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關於哀傷,你知道的有幾多? What is Grieving?

前段時間一直在構思寫關於悲傷治療的文章,人大了,總不免會面對生離死別。最近總是聽到熟悉的人身邊有人離世,令我反思了許多有關哀傷的心理,今天希望與大家分享一下。

有關哀傷/悲傷治療其實不要想得太過負面,好像有些朋友會拒絕自己或身邊人傳給他的哀傷情緒,一直只想保持開心愉快。當然,有些人知道自己乘擔不了對方或自己本身的情緒,適當拒絕也不是一件壞事,但其實七情六慾人人皆有,只是我們要懂得如果去發現,面對,與情緒共處。

*如果你正為哀傷包受困擾,請找心理輔導員,社會工作者等等專業人士協助一同走出悲傷的情緒。我相信他們的專業一定可以幫到你。*

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心理學 / 輔導 / 婚姻情感 / 親子育兒 / 個人成長

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