選擇困難症是一種心理疾病嗎？

• 一項選擇能使人崩潰

人生就是不斷在選擇著不同的東西。有些朋友在面對選擇時會斷糾結不已，有些朋友則每次都能做一個果斷的選擇。我們常常聽到別人說他有「選擇困難症」，到底難以作出選擇真是一種心理疾病/症狀嗎？

「拖延症」每個人都有，只是程度不一樣

選擇恐懼到底從何來？

選擇恐懼症（Decidophobia）最早出現在1973 年，Walter Arnold Kaufmann在他的書《Without Guilt and Justice: From Decidophobia to Autonomy》中提出這一概念。根據字面意思，像其它恐懼症一樣，指人對選擇產生了恐懼。選擇恐懼症是一種心理障礙，對人的一生影響深遠，即使擁有很高的智商與情商，都會不知不覺地被猶豫不決和後悔製造的困境拖後腿，長此以往很難成大事。

選擇恐懼症，也稱作選擇困難症。選擇恐懼，離不開個體的不自信、害怕失敗和逃避責任的心理。選擇恐懼症的根源在於內心缺乏安全感，往往伴有性格因素影響，如過分追求完美、自卑等。

患上選擇恐懼症的人，特別是自己一個時，在面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在選擇中會感到很恐慌，驚慌失措，最後還是無法選擇。因此，很多人會希望別人幫他們去佢選擇，或是習慣性選擇意見佔多數的一組。除了內心缺乏安全感之外，有研究更指選擇困難症亦是「焦慮」（Anxiety）的一種。

選擇恐懼是一種逃避