Você conhece o “Segundo Cérebro”? — Por Susy Shiloda

Por Susy Shikoda

O intestino é muitas vezes chamado de “segundo cérebro” devido à sua complexidade e ao seu papel crucial não apenas na digestão, mas também na comunicação com o cérebro.

1.Sistema Nervoso Entérico: O intestino contém um sistema nervoso próprio, conhecido como sistema nervoso entérico, que é composto por milhões de neurônios. Este sistema nervoso entérico é capaz de operar de forma independente do cérebro central e controla várias funções intestinais, como a motilidade e a secreção de substâncias.
2. Produção de Neurotransmissores: O intestino é uma importante fonte de produção de neurotransmissores, incluindo a serotonina, que desempenha um papel crucial no humor e no bem-estar emocional. De fato, cerca de 95% da serotonina do corpo é produzida no intestino.
3. Microbiota Intestinal: O intestino abriga trilhões de microorganismos, conhecidos como microbiota intestinal, que desempenham papéis essenciais na digestão, metabolismo e saúde geral. Esses micróbios também interagem com o sistema nervoso entérico e podem influenciar a função cerebral e o comportamento através do eixo intestino-cérebro.
4. Comunicação com o Cérebro Central: O intestino e o cérebro central estão em constante comunicação através de vias neurais, hormonais e imunológicas. Sinais do intestino podem influenciar a função cerebral e vice-versa. Por exemplo, emoções como ansiedade e estresse podem afetar a função intestinal, causando sintomas gastrointestinais.

Devido a essas interações complexas entre o intestino e o cérebro, problemas intestinais como a síndrome do intestino irritável (SII) e distúrbios gastrointestinais podem estar associados a sintomas neurológicos, como ansiedade, depressão e nevoeiro cerebral. Essa ligação tem levado ao interesse crescente na saúde intestinal e sua influência sobre a saúde mental e cerebral.
Por isso vamos cuidar com carinho do nosso intestino!

Beijos de Luz
Susy Shikoda