Hipnose pode impedir o sono ao volante e acidentes

Samej Spenser
Oct 21, 2011 · 2 min read

Introdução

Estima-se que 63% dos norte-americanos dormem menos de oito horas por dia e que 31% dormem menos de sete horas. Dois terços dos americanos têm insônia ou dizem não conseguir dormir bem, pelo menos algumas noites por semana. Portanto, quando você se sentir sonolento, isso significa que você não dormiu o suficiente.

Como a Hipnose pode ajudar?

As sugestões feitas pelo hipnoterapeuta irão levar o cliente para o sono com movimento rápido dos olhos (REM), antes do nível mais profundo do sono. Durante a primeira fase, o cliente relaxa seu corpo físico e começa a entrar em um estado de sonolência. Este estágio pode durar de cinco a dez minutos. Na fase dois, ocorre o sono leve. Os músculos alternam entre a contração e o relaxamento. A frequência cardíaca diminui. A temperatura corporal diminui. Então, antes que o cliente esteja pronto para entrar em um nível mais profundo do sono, que é a de ondas lentas ou sono de ondas delta, o hipnoterapeuta retira o cliente da hipnose e faz-lhe outra sugestão de que quando chegar em casa com segurança, estando alerta, poderá continuar a quarta fase, que é o nível mais profundo do sono.


Dirija com cuidado e permaneça alerta.




Hipnose Prática

Publicações sobre Auto-Hipnose, Hipnose, Hipnoterapia, Hipnose Clínica e demais temas relacionados.

Samej Spenser

Written by

Brazilian; Hypnotherapist, Mental Reprogrammer, beer (and coffee) lover, podcaster and bearded. http://about.me/SamejSpenser

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