Técnica: “Cura Rápida de Fobia” | PNL

Imagem: PNL | Programando Resultados

Passo-a-Passo

PASSO 1: Rapport
“Toda fobia tem uma intenção positiva. Entre em contato com aquela parte do seu inconsciente responsável pelo processo fóbico e reconheça a intenção que ela tem de unicamente proteger você. Agradeça pelo cuidado dedicado a você.”

PASSO 2: BFO
“Talvez seja mais fácil se fechar os olhos… Imagine como você quer estar depois desse medo resolvido (VAC).”

PASSO 3: Âncora de Recursos (Dissociação)

  • Forte estado de recursos positivos. Ancore cinestesicamente, enquanto o explorador instala uma auto-âncora.
  • Quebre estado e teste a âncora.

PASSO 4: Dupla dissociação

  • Crie uma tela de cinema.
  • Imagine-se na cabine de projeção deste cinema. Visualize uma cadeira e você sentado confortavelmente assistindo a cena.
    “De onde você está, você consegue se ver sentado na sala de cinema?”
  • Selecione o rolo de filme de vídeo de sua vida que contenha o trauma ou a primeira experiência forte que estabeleceu a fobia.
  • Identifique a cena pré-fóbica (quando tudo ainda estava bem) e a cena pós-fóbica (quando tudo estava bem novamente).

PASSO 6

  • Na cabine (com a âncora de recursos), veja a si mesmo na tela.
    “Aqui e agora, observando a pessoa na tela naquele momento…”
  • Assista o filme em tempo normal e preto e branco, desde a cena pré-fóbica quando tudo ainda estava bem, até a cena pós-fóbica, quando tudo já estava bem de novo.

PASSO 7

  • Associe-se à cena final (cena pós-fóbica), coloque cores e passe rapidamente o filme de trás para frente até o início (cena pré-fóbica). Esta operação deve durar até no máximo três segundos.

PASSO 8

  • Desassocie-se, volte à cabine de projeção e repita os passos 6 e 7 pelo menos três vezes.

PASSO 9

  • Faça Ponte ao Futuro, verifique a ecologia e agradeça a sua mente inconsciente, pedindo a ela para integrar todo o processo.

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Originalmente publicado no Portal CMC.

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