¿Tienes gases, inflamación y estreñimiento?
Puedes estar sufriendo de Disbiosis
Disbiosis es un término utilizado para describir un desequilibrio en la microflora del tracto gastrointestinal, donde una serie de organismos comienzan a crecer demasiado, dando lugar a una variedad de síntomas.
Cuando se multiplican demasiado, estos organismos pueden causar problemas en los organismos normales del tracto gastrointestinal, entonces se considera que una persona tiene Disbiosis.
Uno de los organismos más comunes es la cándida albicans, comúnmente conocido como levadura.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas de la disbosis incluyen problemas tanto locales como sistemáticos, tales como:
· Exceso de gases
· Inflamación
· Calambres abdominales (retortijones)
· Indigestión frecuente
· Dolor en las articulaciones
· Dolores de cabeza frecuentes
¿Por qué ocurre esto?
• La disbosis ocurre después de uno o más tratamientos de antibióticos de amplio espectro
• La influencia de la dieta occidental, que es alta en azúcar y carbohidratos procesados, también es una de las principales causas de disbosis.
• Los cambios en la dieta pueden explicar el 57% de la variación estructural total en la micobiótica intestinal, donde la genética representa no más del 12%. (Brown et al., 2012).
¿Cuál es la Solución?
Los probióticos y prebióticos pueden tener la eficacia y capacidad terapéutica para aliviar los síntomas asociados con enfermedades inflamatorias.
Pero… ¿Qué son los probióticos y los Prebióticos?
Los probióticos son microorganismos vivos que se añaden a alimentos o que se presentan por su modo de elaboración en algunos productos alimenticios, podemos decir que éstos llegan vivos al intestino y junto a las bacterias que están presentes allí, mejoran el funcionamiento de este órgano y constituyen una excelente barrera de defensa que refuerza el sistema inmunológico.
Los prebióticos no son microorganismos vivos, a diferencia de los probióticos, éstos son simplemente sustancias que estimulan el crecimiento de los probióticos y otras bacterias que se encuentran en nuestro organismo como constituyentes de la flora intestinal.
Los prebióticos actúan junto a los probióticos, repoblando la flora intestinal y optimizando sus funciones a favor de la salud de nuestro organismo.
