表達性藝術治療運用於青少年輔導（研習心得）
研習筆記
- 在邀請同學發言時，要先幫同學拆除其預知的壓力，因而可以藉由口頭說明，減輕發言的焦慮。
待會發言的同學呢，你並不是一肩挑起整組的責任，只需要盡其所能，知道嗎？老師知道要發言的人都會覺得很緊張，所以當你不小心忘記了，或沒想到的地方，都可以找同組的同學補充說明，不需要全然負責喔。在邀請同學的時候，記得不是用食指指著對方說：「你啦」，而用全手掌心向上，詢問對方，具體說明：「我覺得你很有XXX的能力，你能代表我們這組發言嗎？」
2.帶活動說明時只需要三個大原則，其他後續補充，減少同學的訊息量；若有同學提出問題，或對活動有錯誤理解，則以感謝的方式肯定同學的提出，而非以譴責的方式使其感到羞愧而受到攻擊。
譬如老師發現某組別操作錯誤：「好，各位同學注意到這邊，老師剛剛忘記和大家補充說明了，謝謝這一組同學提出，要注意......知道嗎?這樣有清楚嗎？」錯誤示範：「好，各位同學注意到這邊，大家注意......，不要像這組同學一樣，做成這樣喔，知道嗎？」
3.在呈現社會計量光譜圖的時候，要清楚呈現程度的「越來越」，也許要形象化的補充，而非僅是明確的1分與10分的極端值。
好，同學注意到這邊，老師現在想請問大家面對段考週時的睡眠問題，（舉手）這邊是不曉得為什麼，明明身體已經很累很想休息，但不知道為什麼總是睡不著，睡不好，或是睡得好累喔；然後越往這邊走（移動），你就覺得說，恩，儘管段考到了，不管我有沒有準備，我的睡眠一點都不會被影響，我還睡得很好很安穩香甜勒，這樣清楚嗎？越靠近那邊越怎樣？（檢核）好，很好。錯誤示範：好，各位同學，老師想瞭解各位同學在面對段考時的睡眠問題，如果說這邊是你總是睡得不安穩，而這邊是你似乎不太會被影響睡眠品質的話，你自己會在哪一邊呢？
4.教師要拓展自己的角色目錄，青少年才會覺得有趣，或願意靠近。
5.如何處理個案在班上受到同學的排擠和不被原諒。
好，老師現在手上拿了一塊什麼顏色的布？(同學:黑色；教師將他披在椅子上)我們現在想像如果有一位同學在我們面前黑掉了，他可能是曾經做錯了一些事情，或者就是不知道為什麼同學們就是不喜歡他、看他不順眼，不管做什麼事情就是得不到大家的原諒，當你看到他在那個位置被黑掉了，你有什麼心情？你會希望他怎麼做？假設有同學：「他就一直在那邊黑掉就好啦，誰叫他要自己做錯事情，活該。」
好，老師想邀請這位同學來前面（坐在被覆蓋黑紗的位置）你在裡面有什麼感覺？（省略）現在請班上同學重述剛剛那段話，
同學：「他就一直在那邊黑掉就好啦，誰叫他要自己做錯事情，活該。」聽到同學的這些回應，你有什麼心情？你會想做什麼？
一直被黑掉不能翻身的心情是什麼？你希望同學們怎麼做？
6.如何教育孩子面對霸凌的議題
6-1將一塊布覆蓋在椅子上，然後布置其他椅子架在被覆蓋布的椅子上
6-2邀請同學想像看到畫面(如果這個被椅子擋住的人)是什麼心情?
6-3邀請同學想像，如果看到這畫面／被霸凌的人，可能會有哪些反應？
6-4列舉觀望的/拯救的/找人求救的/加害的四種角色
6-5分四組請同學討論角色為何會這樣選擇(心情是什麼)?有什麼好處和擔心?
6-6邀請各組派一名上來擺動作，另一名同學報告，其他組補充
6-7說明重點不同情境會有不同選擇，而共通點是要保護自己
6-8結論：邀請同學思考，哪個角色對被霸凌者負向的影響最大？引導儘管無法成為拯救者，也不要成為加害的人7.如何面對通報的兩難?
7-1瞭解系統人員背後的壓力源、心情及對個案的想法與期待對個案
7-2同理個案的感覺，站在與個案一樣的視角看待這件事情的為難，瞭解個案的無辜及無意犯錯，同時說明輔導老師的界線（減輕自己面對這件事情焦慮的方式便是將焦點放在個案身上，理解個案的需求和預想個案擔心的情境）
7-3承接個案的擔心，並以資源連結減輕對事情的焦慮，然而不隨意給予個案對未發生事情的承諾，而是盡力陪同個案一起面對這個問題的誠意對家長
7-4肯定家長前來的關心
7-5邀請孩子一起站在為孩子協助的立場(公布事情前)
7-6開誠布公發生性平事件
7-7承接家長的情緒，核心目標都需要扣緊孩子的部分（儘管家長說要找議員來，說明找議員如果能使狀況變得更好的話，然而我想對孩子的傷害和影響更大）
8.毛根與牌卡在周哈理窗的運用
8-1邀請同學選擇桌上毛根，並創作出代表自己的形象
8-2將自己的作品往右傳，右邊的同學則將該作品放置一個對作品覺得相似的動物圖卡上
8-3說明自己為何會選擇這個圖卡(有些人以圖像、文字或對作品的感覺、對當事人的印象)
8-4公布答案
8-5接續8-2到8-4改成往左邊傳，選擇最不像的。註：輔導活動不能保證讓每個同學都是舒服的，不舒服不代表會受傷，而不舒服可以讓他們思考為何不舒服（如果他們有提出的話）
註：強調別人給我們的禮物可以接收，而如果發現別人說的跟我們實際情況不符，除了可以詢問對方為什麼外，我們也可以退貨，告訴對方為什麼跟他觀察的情況不符合。
9.毛根在社會計量同心圓的運用
9-1邀請同學選擇桌上毛根，並創作出代表自己的形象
9-2在桌上放一張色紙，或發下每人一張三層同心圓的紙張提供毛根擺放
9-3可針對學校、人際、生涯、家庭、挫折經驗議題提出題目
9-4問題為「有沒有人老師一樣，.....?」所延伸的主題
9-5排序由淺至深，一負一正，最後最好是正向結尾例：有沒有人跟老師一樣，在家裡喜歡有自己的房間，或不會被家人打擾的空間？
例：有沒有人跟老師一樣，在家裡其實不是很喜歡做家事，懶得做家事的？
研習心得
雖然耳聞念華老師的名聲、功力已有一段時間，然而這卻是我第一次參加老師所帶領的工作坊，印象十分深刻。我覺得魅力型的助人工作者都有著共同的特點，那就是和學員有著很「真」的距離，又不失對人文關懷的「柔軟」。
念華老師給我有種俠女的風範，她正義、幽默、認真、善待每一個個體的存在，非常知道自己為什麼而做，立場是什麼；時而解構自己的作法讓學員知道後設認知的概念，時而以現場演練的操作化解問題的艱難，也因為看見學員的需要，她盡可能照顧到不同角色的心情，以引領體會的方式協助學員不同角度的思考、感受與表達。
我覺得念華老師帶給我實質上有三個影響和改變，一個是對角色目錄拓展的眼光，這讓我和青少年互動有著更彈性、多元和創意的方式進行工作，鬆綁了原有的角色束縛；其二是對於助人工作者焦慮的移轉，當焦點置放在個案身上（而非自己），焦慮的心情會變得有方向，也讓心裡感到沉穩而變得勇敢；其三是設身處地這件事，我常覺得「設身處地」會淪於口號的原因，是因為陷在自身情境的感受會使自己難以看見系統發生什麼事，也容易以受苦、受害的眼光侷限合作的可能性，並陷入挫敗、無力的泥淖裡。
我要再次謝謝家瑜，花了很大的功夫籌辦了這場研習，我收穫很多，也有很多的沉澱與充電。
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