睡眠科技助你一夜好眠－讓仿生抱枕、智慧睡眠機伴妳入眠
你多久沒有好好睡上一覺了？
失眠似乎成了現代大多數人都曾有過的困擾，能夠好好睡上一覺，在繁忙的生活步調中似乎已經成為一種奢侈……。而為了獲得一夜好眠，許多民眾傾向使用安眠藥來解決，雖然很快就有效果，但容易有藥物依賴或藥物上癮的問題。
睡眠市場 — 生醫新創新藍海
據世界衛生組織2017年調查顯示，全球27%人口存在失眠問題；美國市調機構BCC Research研究則指出，2015年全球睡眠相關產品商機高達616億美元，包括睡眠家居、睡眠健康、睡眠醫療、睡眠服務、睡眠科技(Sleep Technology)等，預估到了2019年將成長為767億美元，年複合成長率(CAGR)高達5.6%。就台灣方面，據台灣睡眠醫學會「2015年國人睡眠大調查」，國人失眠盛行率為20.2%，潛在受失眠困擾者（15歲~59歲）人數達320萬人。根據台經院研究，2015年台灣光是床墊類寢具市場就高達新台幣250億元，年成長率15%。
分析失眠的原因主要為：睡眠環境、心理壓力與睡眠障礙。無論是台灣市場或者是放眼國際，奠基在如此龐大的潛在消費市場上，許多大廠與新創團隊也推出相關服務：
- 睡眠環境－ 睡眠環境包括光線、聲音、溫度、空氣、寢具等，如何結合科技營造舒適的睡眠環境，是各家公司推出新創產品的力爭之地。在硬體部分有智慧床墊、智慧枕頭、智慧夜燈等，部分更結合IoT的穿戴式裝置，蒐集睡眠相關數據並與App連結。而在軟體部分，蘋果和小米等手機品牌，也提供使用者調節個人生理時鐘、自我監測睡眠時長等服務。
- 心理壓力－ 許多人因上班、上學壓力大，進而影響睡眠品質。因此心理諮商與治療服務也因勢而起，為失眠人群紓解不良的情緒，達到心理安撫的效果。
- 睡眠呼吸障礙－以呼吸中止症為例， 由於患者會因為上呼吸道肌肉過度鬆弛，導致呼吸變得費力，血氧含量降低而發生呼吸中止，造成睡眠時因為呼吸不到空氣而不斷醒來，嚴重時呼吸道會完全阻塞，甚至窒息。治療方式包含手術切除軟組織、牙套矯正和陽壓呼吸器三種。而來自台灣的萊鎂醫材，改善上述治療方式的缺點，研發出微型負壓睡眠呼吸治療裝置，提升患者的健康福祉（延伸閱讀：鼾聲如雷？萊鎂終結睡眠呼吸中止症的產品開發之路）。
如何改善人類睡眠品質的相關產品，已成為許多科技大廠或是新創公司爭先恐後進入的生醫新藍海，以下將介紹兩款從改善睡眠環境出發，結合睡眠科技的創新產品。
抱起來好幸福 — Somnox智慧「仿生」抱枕
Somnox智慧抱枕在2018美國消費性電子展(2018 Consumer Electronics Show，CES)中亮相，這個豌豆形狀的灰色柔軟抱枕，除了與一般睡眠監控產品一樣，能夠透過感應器偵測使用者的入睡時間、品質，研發團隊更號稱Somnox是一款「『仿生』睡眠機器人」，透過模仿人類的呼吸韻律或是播放心跳、搖籃曲等能讓人心情平靜的聲音，讓使用者的潛意識放鬆以增進睡眠品質。
更具噱頭的是，研發團隊指出，Somnox還能偵測遠距離情侶、假日夫妻的心跳、體溫，即使與伴侶相隔千里，也能在平常進入夢鄉之前感受對方的體溫、心跳……，就像抱著對方入睡一樣，達到心靈撫慰的效果，使人睡得更香、更甜。
Somnox 智慧抱枕預計於 2018年秋季上市，售價550 美元（約新台幣 16,500 元 ），開發者認為，此抱枕未來將大受歡迎甚至有機會取代安眠藥。不過使用者評價兩極，有人覺得此產品對於其本身頗有助益，就算售價不甚親民，還是願意掏錢買單；但亦有消費者認為，此款產品對於其睡眠一點幫助也沒有；此外，有顧客擔心，有了這顆抱枕，伴侶是否就不願意抱著他們入睡了？消費者對於Somnox 智慧抱枕的評價見仁見智，市場能否接受如此高昂的價格，尚待時間證明，不過，「仿生」抱枕確實是有趣的創意！
EnergyPod — 來自未來的智慧睡眠機
生活壓力大、作息不正常成了現代人失眠的主因，為了解決人們睡不著、睡不好的困擾，國外新創公司MetroNaps與Pzizz技術公司合作研發智慧睡眠機「EnergyPod」，希望能幫助大家好好放鬆睡上一覺！
以最放鬆的姿勢躺在依據人體工學設計的EnergyPod躺椅中，拉上周圍的面罩調整光線以營造適合入眠的環境，使用者可自訂 3分鐘至 90 分鐘的睡眠時間，接著EnergyPod便會已具催眠效果的聲音播放各種不同的指令，引導使用者放鬆身心、停止思考、放慢呼吸節奏，並透過舒服和緩的背景音樂讓使用者陷入深度睡眠狀態。
然而EnergyPod睡眠機要價不斐， 售價12,000 美元（約新台幣 390,000 萬元 ），並非人人負擔得起，想要擁有一台酷似科幻小說情節中的睡眠機，口袋還得夠深。
尚待解決的難題
智慧床組、仿生抱枕還有要價不斐的睡眠機著重於營造讓人放鬆的環境，使使用者更容易入眠，但這樣的解決策略並無法滿足所有人所遭遇的睡眠困擾。另外，儘管睡眠商機無限，成為各大科技廠、新創公司積極投入的領域。不過，目前市面上大多數的產品，大多只是對使用者提供數據，像是智慧型手環、手機App等睡眠監測系統，這些純粹的數據能夠對使用者的健康產生多少正面的影響值得討論。
參考資料
智慧睡眠監測 解決失眠困擾 (經濟日報)
累了嗎?睡眠科技讓你一夜好眠 (每日頭條)
睡眠科技 助你睡得健康 (中國時報)
完美睡眠不仅是你的事业灵药，而且是科技行业的巨大商机 (平平潮搭)
Somnox 智慧抱枕 (Somnox)
MetroNaps (EnergyPod)
撰文：王威傑
核稿：卓筱涵
