JobMaker 7. Трудоголизму — бой!
В этом выпуске JobMaker поговорим о зависимости, такой же страшной, как наркотики, пьянство и обжорство. Встречайте — трудоголизм!
1. Как правильно относиться к работе
Тренер по личностному развитию Николай Перов перечислил 10 правил, которые он сформулировал для себя про работу (правда, в конце статьи автор говорит, что не нужно демонстрировать знание этих правил на работе).
Здесь пойдет речь о том, как правильно относиться к работе. Следующие советы помогут вам меньше переживать из-за неуда…nperov.ru
2. Комиксы про трудоголиков
Про работу от художника комиксов Скотта Адамса:
3. Как сократить рабочее время и успевать больше
В статье расскажут не только как успевать больше за меньшее время, но и как управлять своим временем, расставлять границы на рабочем месте и позволять себе иногда закрывать дверь и абстрагироваться от пиликающих мессенджеров.
В 2007 году я решила, что пора знать меру. Я уже пару лет руководила собственным бизнесом и постоянно испытывала стрес…hbr-russia.ru
4. Трудоголики бывают разные, синие и красные
Морли Гликен из Университета штата Калифорния перечислил типы трудоголиков.
Так, например, бывают трудоголики-экстремалы, которые “ставят жесткие дедлайны, параллельно ведут несколько проектов, берут сложные задачи на работе и хронически неспособны расслабиться без дополнительной стимуляции”. Бывают и трудоголики-прокрастинаторы, которые “ждут до последней минуты, впадают в панику, а затем работают в бешеном темпе, чтобы выполнить задание до дедлайна”.
А об остальных типах читайте в статье:
По данным портала Headhunter, 85% опрошенных работают сверхурочно время от времени или на регулярной основе. Однако сч…thebigplans.ru
5. Медитация вместо работы
Правильно медитировать помогает и от депрессии, и от трудоголизма. Среди компаний, практикующих подход“0 мыслей в голове”, как ни странно, самые башковитые — например, Google и Intel.
Попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз сидели за своим рабочим столом, ничего не делали и просто размышляли. А…hbr-russia.ru
6. Книги о трудоголизме
- Фрэнк Минирт, Пол Майер, Фрэнк Уичери, Билл Брюер, Стейтс Скиппер “Будни и праздники трудоголика: как не разрушить свою семью”
Про трудоголизм с точки зрения христианской религии. Считается классикой, да и психологические черты трудоголиков хорошо подмечены. В книге можно найти советы не только для самих трудоголиков, но также для их близких, которые часто страдают от поведения своих слишком занятых родственников.
К подруге подошел восьмилетний сын и в некой детской форме потребовал ее внимания, на что подруга, повернувшись к мальчику, страшным голосом завопила: “Не мешай мне! Я перевожу книгу о любви к детям!”
(С) Надежда Кантур, medium.com/@CaVa_Kantur
