「你的工作不是你的工作嗎？」Stop！重新規劃、一起創造生涯轉機吧💪
給職場青年的人生上半場暫停策略 I
你是否曾「工作到懷疑人生」？曾閃過「我為什麼要做這個（工作）」、「我為什麼而活」、「我在幹嘛」的念頭？曾經歷過「好不容易拿到這份工作，拼死拼活、越做越多，卻拿到不成比例的報酬，還被認為是不懂吃苦耐勞？」或者「出社會後，不斷轉換工作和領域，卻仍迷失方向？」
這時你需要：重新剖析「長輩建議」並認清現實運作的底層邏輯。同時擁抱向人生大喊暫停的勇氣，以及一段回顧過去、認識自己、盤點資源、重整戰略的時間。
本文淬煉自多項測驗、書籍與工作坊：the book & workshop@Taiwan of Half|Time Institute、The Purpose Driven Life、Chazown、Destiny Finder、Instinct、CliftonStrengths、16Personalities、The 5 Love Languages®、Career Direct，提供系統化的七大執行步驟，協助你盤點現況、活出獨特豐盛的生命。Step 0: You need a “Full Timeout”
在執行《人生上半場暫停策略》前，讓我們先來理解「為何現在感覺這麼矛盾？」、「為何現在要停下來思考？」
為何現在感覺這麼矛盾？為什麼現在要停下來思考？
「錢淹腳目的經濟成長」已成為過去式、「努力往上就能幸福美滿的電扶梯式職涯」已不復存在。全球的景氣不像十幾二十年前那麼繁榮，人口成長率下降，帶來的是需求的下降、市場的萎縮，甚至全球五百強的企業都不得不轉型和縮編，年復一年的高舉提高營業額和降低成本的旗幟，為了擠出更多利潤。反觀就業人口卻在這段時間逐漸上升，新鮮人興奮地前仆後繼進入社會，卻失望發現市場能給的價格，只讓人僅僅得以生存。但房價物價的成長速度卻遠遠超過在委靡的產業或企業工作所能帶來的收入，「中產階級」逐漸消失，所謂的實力中段的年輕人，大多數也都淪落「低產階級」。
然而，父母輩們仍舊常常對你耳提面命：「那個不穩定啦，找個穩定的工作吧！」「你要努力一點啊，像我們那時還不是很努力才有現在的生活？」但我想問的是「這個資訊爆炸、科技秒新分異、市場風雲不斷、變革指數成長的現代，僅僅手腳勤奮、用大量時間換少少金錢，仍舊是解決方案？」、「那些走在時代尖端的卓越高手又是運用什麼策略翻轉人生？」（如果你跟我一樣並非含著金湯匙出生，那這些反思就超級重要！）
我常常問自己：「我們現在所相信的一切價值觀，是打從出生就擁有的嗎？」
在 TED Talk: A life of purpose 中，牧師兼暢銷書作家 Rick Warren 提到：
「每個人都將自己的人生押注在某件事物上。 你也將你自己的人生押注在某件事物上 — — 你最好弄清楚自己為什麼押注在所押注的這件事物上。」
我們所押注的某件事物形塑我們的世界觀，然而大多數人從來沒有把自己的世界觀想清楚。結果就是，從來不知道「為何而活」就帶著悔恨和窮困逐漸老死。若在千禧世代過後，這樣的感受和壓力會特別早來到。
那我們究竟要思考些什麼？
先來建立思考前提，這也是我的三個信念，易於理解卻難以實踐、需大量練習並且不靠自己單打獨鬥：
- 每個人生來獨一無二，所以一定有個獨特任務只有你能完成。
- 創造價值、解決問題、滿足需求，拿合理報酬是應得的。
- 建立真實的關係、累積堅固的信用是這個世界的通行證。
接著我想用一則同樣是 Rick Warren 牧師的 TED Talk 中提到的故事來闡述到底該思考什麼：
聖經中有個關於摩西的故事。他在曠野最後幾年的某一天，上帝在燃燒的荊棘中向他顯現，並且問他：「摩西，在你手裡有什麼？」摩西說：「一根手杖。」。神說：「把它丟下。」如果你看過電影《十誡》，他把手杖丟下，它變成了一條蛇。然後神說：「把它撿起來。」然後他把它撿起來，又變回一根手杖。
一根牧羊人手杖代表著什麼？
- 身份：他是牧羊人。這不只代表身份，同時是事業和工作的象徵。
- 財富：也代表了他的收入，因為他所有的資產都在羊群身上。
- 影響力：手杖用來趕羊群，也用來抵擋兇猛的野獸。
Rick Warren 牧師表示：「神是在說：『你要放下你的身份、財富和影響力。』『如果你把它放下，它將活過來，並且成就超乎你想像的事情。』 所有在埃及發生的奇蹟都是透過這根手杖完成的。」
是時候停下來問：「你手裡有什麼？」
我想先解釋什麼是 Full Timeout？它是籃球比賽中，最長的一種暫停，有 90 秒可以調節身心和重整策略。在一場四節、一節 12 分鐘的比賽中，這已經是一段相當長的時間。
我認為要充分釐清「手中所擁有的」，也需要花費人生中一段充裕的時間——《人生下半場 Half Time》的作者 Bob Buford 稱之為「中場 Half Time」，而這段時間從幾個月到數年都有可能。
而宣告暫停最適合的時間點就是「意識到不知為何而做（現在的工作）」或「發現自己只是為了做而做（只剩賺錢/責任）」。這樣的人生軌跡可以描繪成如上圖的 S 型曲線（稱之為現階段人生），其中與 U 型曲線（可能翻轉的第二階段人生）產生的第一個交叉點就是進入中場的最佳時機，通常也是現階段職涯準備走下坡的時候。在起起伏伏的人生中，可能會有很多段類似這樣的曲線。
STOP and THINK “What’s in Your Hand?”
自從 2017 年看完《標竿人生》後，我首度著手撰寫個人使命宣言 Mission Statement，到現在接近完全釐清，也過了三年。過程中當然不是生活完全停擺，但我確實劃分時間透過獨處、反思、禱告、與重要他人討論和整理記錄等，試圖更認識自己（精確來說，是透過更認識創造我的上帝，來認識我自己，畢竟人生藍圖是祂設計的）。
或許你沒有的信仰，但接下來的七大執行步驟仍舊有幫助。我相信在這段中場旅程中，你會發現自己有多獨特。是時候問問自己了：「你的手裡有什麼？」
Step 1: Write Your Story 撰寫生命故事
暫停後的第一步就是「重新認識自己」，透過展望未來、回顧過去及評估當前，以協助我們有效辨識那些真正對我們重要的人事物，並完成「墓誌銘」、「個人時間軸」及「根基評估」。
Epitaph 墓誌銘
有兩種情境能協助我們展望未來，具體描繪一個有價值且具影響力的人生：「你的喪禮」或「你的 80 大壽」。
想像一下，不管是上述哪個場合，在那裡聚集了你最好的家人、朋友、夥伴（可以閉上眼看看都是誰出席），當他們逐一上台，拿起麥克風向全場述說以下三個你對他們的影響：
- 最欽佩你的事是⋯⋯
- 你在我生命中帶出的影響是⋯⋯
- 你這一生最有意義的成就是⋯⋯
Experience 過往經驗
過往經驗是那些在我們生命中所經歷到的事件，為了讓我們迎接人生使命並做好準備。
在 Chazown 中，提供的個人時間軸的整理步驟，協助我們化過往經驗為有意義的生命篇章（你可以使用任何工具，例如便條紙加海報或手機應用程式等）：
- 列出那些對你生命有重大影響的人事時地物
- 依時序排列
- 辨識並標示出那些艱難經歷
- 將所列出的人生事件切分成章節故事，並為各章節命名（總結人生各階段重點）
- 標示轉捩點並記錄重要學習
Foundation 根基評估
真正意義非凡的人生是由內向外發展，運作均衡且整全的。擁有紮實的根基將產生持續且獨特的影響力，不只撼動自己更能改變世界！
請由內而外，評估以下三個層級中的各面向，依現況從 1 到 10 予以計分（10 為非常滿意），並邀請你的配偶和一位摯友為你評估（未婚者可以找未婚妻或選擇對你夠瞭解的兩位摯友/親人）。
內核 — 內心世界
- 個人成長：你花費多少心力仍在學習和成長？
- 健康：在能控制的程度上，你的身心有多健康？
- 婚姻：你婚姻的美滿程度？（未婚者免填）
- 信心：你每天與神連結的程度如何？（對我來說神是耶穌，請依自身狀況評估）
中層 — 周邊世界
- 財務：對於財務管理的效能如何？
- 養育：與子孫連結並引領他們的程度如何？（尚未有子女者可評估與原生家庭的關係）
- 事業：發揮你獨特的天賦長才並創造價值嗎？
- 友誼：是否建立深厚的朋友關係？
外圈 — 外部世界
- 區域影響力：你於所在的社群和生活圈中是否產生積極且深遠的影響？
- 全球影響力：你於所在的地區、國家、國際上是否產生積極且深遠的影響？
Step 2: Find Your Core 找到生命核心
第二步，我們將承接生命故事，反思生命核心的三大元素：獨特性格、內心價值、天賦長才，並起草自己的人生使命宣言。
Personality 獨特性格
與生俱來的個性、能夠代表你個人的鮮明特質，有助於內心價值與天賦長才的發展。當擺在特定角色時，能讓你發揮最大優勢及貢獻，並在獨處時感到自在、與他人合作中得到滿足。
以下提供三項我認為面向完整且深入的測驗，可以協助我們更認識自己的獨特性格，以便發揮獨特價值：
- 16Personalities：十六型人格的免費測驗，協助回答「我是誰」、「為什麼這麼決策和行事」、「適合擔任什麼角色」和「適用的生活策略」。
- The 5 Love Languages®：五種愛之語的免費測驗，以協助數百萬人發覺彼此「如何給予愛並感受到被愛」，以強化人們的關係。
- Career Direct®：二十年發展的系統化職涯指引付費測驗及教練引導，分為四大面向來剖析。（但我認為最有價值的部分是人格分析及教練引導。）
Heart 內心價值
包含你的熱情與核心價值。熱情能幫助你在為數眾多的興趣之中，辨識並選擇少數的領域認真投入、帶來影響和貢獻，它讓你有動機、推動你前進。核心價值代表你的優先順位，能讓你為之無償付出，甚至奉獻生命。
我認為內心價值最有趣的地方在於它不容易「只透過測驗來了解」。我所觀察到（包含他人及自己）的生命經驗，它們需要靠「大膽嘗試、盡情探索」來定義，一開始可能變動，但會逐漸清晰。
以下條列出自兩本書（連結都是中文版，但我喜歡精確的英文書名）及一個工作坊提供的反思提問，協助我們找到適合的探索方向：
Chazown: Define Your Vision. Pursue Your Passion. Live Your Life on Purpose. 中，針對核心價值的探索提供了幾個問題：
- 什麼（人事時地物均可）會激發你義憤填膺的情緒？
- 我絕對熱愛、勝過其他一切的是什麼？
- 你的過往經驗（回顧個人時間軸）透露了任何有關核心價值的線索嗎？
Instinct: The Power to Unleash Your Inborn Drive 中，提到每個人都有與生俱來的本能，用以下五個問題協助你透過本能找到天職：
- 看看你的瀏覽器裡標記為「我的最愛」的網頁有哪些？
- 觀察你相簿裡搜集的圖片，它們有什麼共通點？
- 誰的 FB 或 Ig 發文會讓你按讚或分享？
- 在診所候診時，你總是拿起哪種雜誌或書籍？
- 怎樣的新聞或議題總能讓你好奇，想找人討論？
Half|Time 中，熱情被定義為一兩項你熱衷且深深打動你的事情，這四個問題可以協助你縮小範圍：
- 你想全心服務哪類群體？
- 你熱衷於滿足哪些需求？解決哪些問題？
- 你願意把自己的生命奉獻給什麼領域、產業或事業？
- 如何結合上述三者？（用一句話總括激發你的群體、需求、領域和事業）
Strength 天賦長才
天賦是埋藏在基因中讓你特別擅長某些事的因素。長才就是你的強項，是因著天賦和熱情而被深厚累積的能力，有時甚至你無法解釋。當你執行這些特別擅長的事情，會有源自內心的強烈動力、並且擁有高學習效能。
以下提供兩項我認為能夠深度剖析天賦和強項的測驗，可以協助我們更認識自己的天賦長才、發揮獨特影響力：
- CliftonStrengths：發掘強項的付費測驗，簡易版 Top 5 結果的重複機率是 3300 萬分之一，協助找到天賦、發展強項、發揮潛能。提供一份強項剖析及一份洞察報告。
- Spiritual Gifts：基於聖經真理的免費天賦測驗，客製化詳細報告需額外付費。能幫助我們理解活在世上的目的、天賦強項，以及如何貢獻在這個社會當中。
Draft of Mission Statement 起草使命宣言
在 The Purpose Driven Life 中，被稱為「目的宣言」，是為申明神創造我們的終極目的。並非目標清單，因為目標是短暫的，目的卻是永遠的。在 Half|Time 中，提到使命宣言是動態的， 會隨著神的領導、培育，以及人生處境的變化而隨時間推移。這份宣言試圖協助我們回答以下問題：
- 根據我的獨特設計，我相信什麼事我能做出「最好和最大的貢獻」？
- 鑑於我的天賦長才，什麼類型的活動讓我能聚焦我的人生目的並為他人提供最大的潛在價值？
- 我要往哪裡投注我的天賦、時間和財富？
使命宣言應該承接你的生命故事並聚焦生命核心（為獨特性格、內心價值及天賦長才的交集），你可以寫下一份草案或者畫出一張圖像。而我採用的方式是將之拆解為三個步驟：
- 輸入 INPUT：包含我要服務的群體、解決的問題、滿足的需求等。
- 輸出 OUTPUT：產出符合內心價值的長期結果或願景。
- 處理 PROCESS：涵蓋願投入的領域、使用的天賦長才、可以搭配的獨特性格等。
To Be Continued… 未完待續
目前提及的撰寫生命故事、聚焦生命核心，都得花一段比較長的時間安靜下來，問問自己的內心、整理及書寫。如果可以的話，找你最親近的伴侶、摯友或家人聊聊，協助你歸納及反思。
我們將在下一篇中揭秘：
- Step 3: 100x Life Framework 豐盛生命框架
- Step 4: Choose Your Context 選擇生命場域
- Step 5: Release Your Capacity 釋放生命能量
