Nuestra sociedad y las manipulaciones psicológicas.
Ariadna Barbero Bueno. M2.
Las manipulaciones psicológicas se producen cuando una persona o grupo de personas ejercen una toma de control para conseguir que alguien cambie su comportamiento y actúe de una de una forma determinada.
Hay varios tipos de manipulaciones psicológicas algunas más serias o graves que otras, pero deberíamos ser consciente de todas para tratar de evitarlas a tiempo, algunas de ellas son las siguientes:
- Influir miedo: los manipuladores averiguan los miedos de la persona que tratan de manipular, una vez los consiguen, los exagerará para provocar miedo a la persona y conseguir así lo que desean. Esta es una de las manipulaciones más usadas.
- Generar culpa: como su nombre indica consiste en hacer sentir culpable al sujeto manipulado para conseguir que se sienta mal si no satisfacen los deseos de la otra persona.
- Gaslighting o hacer luz de gas: es una manipulación psicológica muy sutil y a veces es muy difícil de detectar. Consiste en que el manipulador mina la confianza de la otra persona para tratar de adaptar los hechos a su forma de vista, distorsionando la realidad. En los casos más graves las personas dudan hasta de sus propios recuerdos.
- Castigo: normalmente suele ser psicológico, los manipuladores pocas veces recurren a la violencia física, pero usa otras técnicas como la humillación si la otra persona no hace lo que quiere.
- Actitud protectora: se trata del caso más sutil de manipulación. el manipulador adopta una actitud protectora para que la otra persona se sienta segura y en confianza con ella, obteniendo su respeto y confianza, el manipulador juega con ello para obtener lo que desea.
Cuando leemos sobre la manipulación o somos testigos de casos externos a nosotros a veces nos preguntamos cómo alguien puede llegar a ser víctima de la misma, pues sobre esto existen varios motivos cómo pueden ser porque hay personas educadas para la manipulación, por el chantaje emocional, por lograr la aprobación de los demás o simplemente por evitar conflictos con los demás.
Tras conocer algunos de los casos de manipulación veamos algunas formas de evitarlo:
Lo primero es ser consciente de lo que está ocurriendo y querer solucionarlo. Lo segundo y puede que de lo más importante es aprender a decir “No”, esto es algo que muchos de nosotros no conseguimos, principalmente por los motivos vistos anteriormente, pero también algo sin lo que no conseguiremos evitar las manipulaciones psicológicas. También es muy importante saber mantener tu opinión y tu posición respecto a cualquier tema. Y por supuesto debemos trabajar nuestra autoestima para evitar que cualquiera pueda romperla.
Bajo mi punto de vista es algo muy observado en nuestro día a día y en nuestras relaciones interpersonales. En la mayoría de casos se dan en simplezas, aparentemente, pero lo cierto es que estas “simplezas” esta el primer paso para otras circunstancias más graves como puede ser el bullying, el maltrato doméstico o la violencia de género, entre otras muchas.
Otro caso en los que podemos ver la manipulación psicológica y pasa muy desapercibido es la publicidad.
Conociendo más sobre este tema podemos llegar a evitarlo, por lo que os animo a leer más e investigar sobre este tema tan interesante desde un punto de vista psicológico.
Algunos artículos y libros sobre el tema:
Martínez Rodrigo. (2005). Lenguaje audiovisual y manipulación.
García Fernández, & García Crego, J. (2012). Teorías y técnicas de manipulación humana . Fragua.
Nazare Aga, & Vivanco, J. (2015). Los padres manipuladores : [cómo combatir los efectos de la manipulación en el seno familiar] . Grupo Zeta.
Trujillo Mendoza, Alonso, F., Cuevas, J. M., & Moyano, M. (2018). Evidencias empíricas de manipulación y abuso psicológico en el proceso de adoctrinamiento y radicalización yihadista inducida. Universidad de los Andes.
Peirano. (2019). El enemigo conoce el sistema : manipulación de ideas, personas e influencias después de la economía de la atención . Debate.
BIBLIOGRAFÍA:
https://www.elpradopsicologos.es/amp/blog/manipulacion-psicologica-manipulador-emocional/
