¿Quieres aprender a interpretar tus sueños?

En muchas ocasiones nos preguntamos que pueden significar nuestros sueños, que nos quieren decir, sobretodo nos preocupamos más por los malos que por los buenos. Nos gustaría poder seguir una guía para interpretarlos, ya que los sueños se encuentran en nuestro inconsciente. Es por ello que el sucesor de Freud, Carl Gustav Jung, siguió profundizando en el estudio de los sueños.

Al analizar los sueños obtendremos varios beneficios, según Jung podrían ser los siguientes: mayor autoconocimiento, liberta, inteligencia emocional y espiritual, resolver conflictos internos y externos, por último, ser más asertivo en la vida.

Para poder analizar tus sueños deberás de ser constante y tener habilidad al desarrollar. Es muy importante seguir los siguientes pasos:

1. Registrar tus sueños en un folio o en tu teléfono.

2. Llevar a cabo el proceso de análisis, que explicaremos más adelante.

3. Deberás plasmar tus sueños, puede ser escribiéndolo, contándoselo a un amigo, interpretándolo como un teatro…

4. Por último, llevarlo a tu terapia personal, es decir, tratarlo de entender desde tu punto de vista y teniendo en cuenta tus emociones y experiencias vividas.

A continuación, explicaremos el proceso de análisis que hay que seguir para interpretar los sueños. A su vez se introducirán en cada paso un ejemplo del sueño para que sea más sencillo a la hora de comprenderlo.

El sueño: “Toda mi vida he vivido en la misma urbanización con mis padres y mi hermano, y un día de pequeña empecé a soñar frecuentemente con una serpiente gigante que se llevaba a i familia y yo no podía hacer nada, por lo que me quedaba sola”.

1. Prestarle atención a la emoción

Según Jung, dando registro de la emoción que sentimos cuando estamos soñando o recordándolo podemos ver una compensación en nuestra vida actual y consciente.

- “Sentí miedo, incertidumbre y soledad”.

2. Observar nuestra actitud dentro del sueño

Es importante prestarle atención al Ego-orínico, es decir, que papel jugamos en el sueño, si vemos el sueño desde arriba, desde una cámara… La actitud que tengamos nos puede ayudar a generar una transformación, es decir, toda la información de los sueños la tenemos en el inconsciente pero tal vez deberíamos de ser consciente de esta actitud para conocernos mejor.

- “Lo viví por detrás, es decir como si fuera yo la que grababa. Debería de fijarme en el pánico que sentía al darme cuenta de que me estaba quedando sin familia”.

3. Atender a los símbolos personales

En un lenguaje simbólico los símbolos representan una realidad interna e intentar comprenderlos.

- “Es posible que tuviera miedo a quedarme sola. La serpiente representaría la muerte y que me dé miedo a que se llevará a mi familia”.

4. Investigar los símbolos de forma colectiva

Las imágenes y símbolos que encontremos en nuestros sueños no es solo personal sino también puede tener un significado colectivo o cultural. De ahí viene la importancia de buscar en diccionarios de símbolo el significado, cabe destacar los de Chevalier o Cirlot, estos nos hablan de la conexión en ancestral que todos tenemos como raza humana o sociedad.

- Específicamente la serpiente tiene , independientemente de la cultura, dos significados; el bueno, que significa fertilidad, renovación, y protección; y el otro, que es el que más relacionamos con el sueño, significa maldad y destrucción.

Bibliografía:

- Gissi Stefano, Oct 4, 2021, La sabiduría de los sueños en la teoría de Carl Jung, Psico Network comunidad (https://www.psiconetwork.com/la-sabiduria-de-los-suenos-en-la-teoria-de-carl-jung/#:~:text=)

- Ulloa Quevedo, Daniel, 14 de septiembre de 2016, El significado de la psicología junguiana, Psicología y Mente (https://psicologiaymente.com/vida/significado-suenos-psicologia-junguiana )

- Lic. María V, 1 de septiembre 2020, Los sueños según Carl Jung, La guía Psicología (https://psicologia.laguia2000.com/general/los-suenos-segun-carl-jung)