SUEÑOS: interpretación psicológica
Supongo que muchos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez si lo que hemos soñado tiene algún significado en la vida real, o hemos escuchado a alguien decir “si has soñado esto significa que…” alguna vez.
Los sueños son la actividad de la mente mientras dormimos, pero… ¿tienen significado en la realidad? ¿tienen que ver con la realidad?
Pues bien, muchos de los sueños que tenemos tienen una conexión con la realidad de nuestras vidas. Al igual que tenemos que intentar vivir nuestra vida, también tenemos que intentar vivir nuestros sueños. Sin embargo, no debemos realizar un análisis al milímetro de cada detalle de ellos.
Al igual que con el paso del tiempo se nos van olvidando cosas y detalles que ocurren en nuestra vida, también olvidamos y no recordamos cómo fueron exactamente nuestros sueños. Muchas veces ni nos acordamos siquiera de lo que hemos soñado una noche concreta.
La realidad es que los sueños afectan en nuestro ánimo más de lo que pensamos, y el significado que tienen depende de la interpretación que nosotros hagamos de ellos. Por ejemplo, soñar con un familiar que ha muerto puede ser especial o podemos considerarlo una pesadilla.
Por esta razón decimos que el contenido de los sueños es simbólico, por lo que, como he mencionado anteriormente, debe ser interpretado.
Según distintos manuales de interpretación de los sueños, en psicología se siguen distintas pautas para realizalo:
- La descripción lo más detallada posible del sueño
- Asociar el sueño con todas las ideas que vienen a la mente.
En psicología se utiliza esto cuando el paciente le da una gran importancia a sus sueños o ha tenido una pesadilla que ha generado un gran impacto en su vida personal.
Además, existen terapias que permiten cambiar el curso de los sueños, como la terapia RISC, la cual permite que el paciente reconozca que está en una pesadilla y poder cambiar el argumento dentro del mismo sueño.
FUENTES DOCUMENTALES:
Márquez, C. (1998). El significado de los sueños (pasado y presente). Arch. venez. psiquiatr. neurol, 42–46.
Guzmán, E. (1994). Psicobiología de los sueños. Acta Médica Colombiana, 19(1).
Giordo, G. (2016). El sentido del cuerpo en el sueño: Capacidad de diagnóstico en los significados de los sueños. The International Journal of Psychoanalysis (en español), 2(2), 259–288.
