¿Tienes una adicción al movil?
La nomofobia es la necesidad de estar siempre conectado.
¿Llevas el móvil siempre contigo?
¿Siempre te enteras de cuando te llega alguna notificación al momento?
¿Cuándo te despiertas por la noche revisas el móvil?
¿Sentirías angustia si el teléfono se te queda sin batería?
La adicción al móvil es un problema que día a día va aumentando, afectando a jóvenes y adolescentes en mayor medida. Este tipo de adicción suele aparecer en edades tempranas de entre 11 y 12 años.
La persona que sufre este tipo de problema, siente una dependencia excesiva y poco saludable de su teléfono. Encuentra placer en comportamientos relacionados con el móvil, ya sea revisando las redes sociales, enviando mensajes, jugando…
Se estima que más del 50% de las personas, cuando su móvil se queda sin batería o cobertura siente ansiedad y, solamente el 9% lo reconoce.
Los síntomas que tiene la adicción al teléfono móvil son:
· Conductas incontroladas relacionadas con el uso del teléfono: la persona no logra limitar el uso de su móvil.
· Actitud hipervigilante: la persona siempre está atenta por si recibe mensajes o, como si estuviera vigilando su teléfono.
· Sensación de frustración: nerviosismo y rabia cuando no se tiene acceso al móvil.
· Miedo a estar sin teléfono.
Las causas que suelen provocar la nomofobia son:
· Falta de autoestima e inseguridad.
· Dificultad en las relaciones sociales.
· Problemas en el área familiar, colegio o trabajo.
En España, el 34% de personas confiesa que el excesivo uso de Smartphone y tablets, repercute negativamente en su vida social. Uno de cada tres asegura que le sería imposible vivir sin su móvil.
Bibliografía:
Armayones Ruiz, M. (2016). El efecto Smartphone: conectarse sin sentido. Barcelona: Editorial UOC.
