5 livros para introvertidos
Eu só pude descobrir quem sou, bem como o que é ser introvertida, graças a leitura. Eu creio que a leitura é fundamental no que concerne o autoconhecimento, por esse motivo aqui vai uma lista com 5 livros que vão ajudar qualquer introvertido a se conhecer melhor e a conviver melhor consigo e com os outros — sejam estes intro ou extroversos.
O poder dos quietos — Susan Cain
É o livro que sem dúvida deu origem a muitos “movimentos” na internet com o propósito de divulgar o mundo da introversão. O livro é realmente fantástico por abordar como o introvertido pensa e sente e explicar em ricos detalhes porque somos assim. Foi com este livro que eu percebi que não gostar de interação social não é um defeito, é apenas parte da minha natureza.
The highly sensitive [introverted] tend to be philosophical or spiritual in their orientation, rather than materialistic or hedonistic. They dislike small talk. They often describe themselves as creative or intuitive. They dream vividly, and can often recall their dreams the next day. They love music, nature, art, physical beauty. They feel exceptionally strong emotions — sometimes acute bouts of joy, but also sorrow, melancholy, and fear. Highly sensitive people also process information about their environments — both physical and emotional — unusually deeply. They tend to notice subtleties that others miss — another person’s shift in mood, say, or a lightbulb burning a touch too brightly.
Don’t think of introversion as something that needs to be cured.
The Introvert’s Way: Living a Quiet Life in a Noisy World — Sophia Dembling
Este livro nos ensina a nos aceitarmos e a nos fortalecermos do jeito que somos. Introvertidos têm seus skills, assim como os extrovertidos, a melhor forma de ser forte em alguma qualidade, é assumir sua natureza e origem. O livro também explica que introversão não é timidez, não é insegurança ou qualquer outra dificuldade em socialização que exija cuidado.
One of the risks of being quiet is that the other people can fill your silence with their own interpretation: You’re bored. You’re depressed. You’re shy. You’re stuck up. You’re judgemental. When others can’t read us, they write their own story — not always one we choose or that’s true to who we are.
Every introvert alive knows the exquisite pleasure of stepping from the clamor of a party into the bathroom and closing the door.
Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength — Laurie A. Helgoe
O mais interessante deste livro é que ele foi escrito por uma psicóloga especializada no desenvolvimento da personalidade. O diferencial deste livro — dentre os outros — é que ele nos ensina como lidar com situações culturalmente extrovertidas. Como reagir nas situações de small talk? Como lidar com festas e demais eventos cheios de gente que exigem interação? Como obter um tempo sozinho para recarregar suas energias? Este livro lhe dará todas as noções necessárias para ser um introvertido capaz de lidar com as situações de extroversão.
Let’s clear one thing up: Introverts do not hate small talk because we dislike people. We hate small talk because we hate the barrier it creates between people.
When an introvert cares about someone, she also wants contact, not so much to keep up with the events of the other person’s life, but to keep up with what’s inside: the evolution of ideas, values, thoughts, and feelings.
As 5 linguagens do Amor — Gary Chapman
Este livro tem a proposta de ajudar casais a conhecerem suas linguagens do amor. Não é bem o nosso caso aqui, mas o livro fornece várias informações sobre como as pessoas entendem gestos de amor: alguns entendem amor como toque físico (abraço, por exemplo), outros veem o dar e receber presentes como forma de amar, enquanto alguns apreciam um tempo livre com aqueles que amam, etc. Introvertidos tendem a falar pouco e às vezes são vistos como pessoas frias, distantes e que não apreciam seus amigos ou familiares porque gostam de “viver no seu mundinho”. Este rótulo é bastante desagrádavel e quebrar a barreira que ele impõe pode ser muito difícil, porém uma vez que você conheça a sua e a linguagem do amor das pessoas que vivem próximo, esta informação pode te auxiliar e muito a conviver melhor com seus entes queridos.
“Real love” — This kind of love is emotional in nature but not obsessional. It is a love that unites reason and emotion. It involves an act of the will and requires discipline, and it recognizes the need for personal growth.
Love is something you do for someone else, not something you do for yourself.
Comunicação não violenta — Marshall B. Rosenberg
Este livro nos ensina a falar e a ouvir o outro de forma a não incitar a violência verbal. Penso que enriquecer os skills de comunicação para um introvertido é fundamental, por isso este livro é de suma importância. Como ouvir as necessidades do outro sem gerar conflito? Como expor suas necessidades sem causar divergências? E como lidar com os desentendimentos? O autor enfatiza o poder da vulnerabilidade: devemos nos mostrar vulneráveis em nossas conversas, ou seja, explicar o que realmente sentimos, pensamos e esperamos do modo mais sincero e honesto possível. Segundo o autor, é a vulnerabilidade que nos conecta.
All violence is the result of people tricking themselves into believing that their pain derives from other people and that consequently those people deserve to be punished.
At the core of all anger is a need that is not being fulfilled.
Gostou da lista? Já leu algum destes livros ou tem algum livro para me sugerir? Deixe aqui nos comentários! :D
