Simplicidade como Prática Espiritual: Organização para Crescimento Pessoal Profundo

Este artigo é uma tradução livre, permitida, do blog Zen Habits, de Leo Babuta

Quando começamos a organizar nossas vidas, muitas vezes é porque ansiamos por algum tipo de paz, algum espaço, algum alívio do caos … ou talvez seja para começar a levar uma vida com mais propósito e bonita.

Mas algo mágico acontece quando mergulhamos no processo de organização.

Nós começamos a aprender sobre nós mesmos.

E se continuarmos, a organização pode se tornar um lugar de crescimento profundo.

Eu vi isso em minha própria vida e na vida das pessoas com quem trabalhei, inúmeras vezes.

Organizar-se nos faz confrontar alguns relacionamentos importantes que temos com nossas coisas e com o mundo ao nosso redor:

• Aprendemos que a desordem frequentemente representa nossos padrões de procrastinação e escolhas, e se quisermos lidar com a desordem, precisamos mudar esses padrões.
• Percebemos que colocamos muito poder nos objetos: o poder de nos dar identidade, um senso de valor, um senso de quem somos; o poder de dar segurança ao uso, esperanças para o futuro, memórias, amor, conforto.
• Mas então percebemos que esse poder está dentro de nós o tempo todo, não fora de nós. Isso requer trabalho, para começar a ver isso de uma maneira experimental (não apenas intelectual).
• Aprendemos sobre nossos apegos às coisas e como deixar ir. Isso requer muita atenção, e a percepção de que temos felicidade dentro de nós, e o desapego dos objetos, é simplesmente uma prática dessa realização.
• Começamos a prestar atenção ao que é realmente importante para nós, e isso vai mudar ao longo desta investigação. Quando fazemos essa pergunta sobre o que é importante, podemos começar a viver intencionalmente e, uma vez que começamos a viver alinhados com esses valores, evoluímos nossa compreensão do que realmente valorizamos. Ele muda conforme agimos.
• Começamos a lidar com a vergonha e a culpa que surgem de nossa desordem, de nossa procrastinação e escolhas, de nossos anos de compras irracionais. A vergonha e a culpa atrapalham, mas também podem nos estimular a reconsiderar nossos padrões, para iniciar o processo de mudá-los. No final, uma das mudanças mais poderosas é abandonar a vergonha e a culpa ao mesmo tempo em que abraça a verdade de não evitar.
  Estas são algumas das coisas que podemos explorar enquanto nos organizamos — há muito mais possibilidades, e acho que você encontrará suas próprias realizações e crescimento que são exclusivas para você.

Vamos falar sobre apenas alguns deles.

O poder que damos aos objetos está dentro de nós

Enquanto nos organizamos, é incrível perguntar exatamente por que adquirimos tudo isso e por que nos apegamos.

E então percebemos quanto poder damos a todos esses objetos.

Imagine o que aconteceria se pudéssemos perceber que o poder não está fora de nós, mas está em nós o tempo todo.

Alguns casos comuns:

1. Segurança: Comprar muitas coisas faz com que muitas pessoas se sintam seguras. Se tudo falhar, pelo menos temos tudo isso, certo? Esta é a ideia que a geração dos meus avós, que foram criados na Grande Depressão, já teve. Mas enquanto eu fizer tudo para ter uma conta de poupança de fundos de emergência para segurança, posses serão a melhor maneira de obter segurança. Na verdade, a segurança está dentro: estar atento ao medo e meditar sobre ele sem ser reativo a ele, aprendendo habilidades e desenvolvendo opções para que possamos sobreviver em muitas situações, permanecendo enxutos para não estarmos profundamente endividados ou sobrecarregados com contas, e no final, desenvolvendo a confiança de que estaremos bem como estamos.
2. Aprovação: muitos de nós tentam comprar coisas boas para impressionar outras pessoas — geralmente não admitimos isso para nós mesmos, mas, no final, queremos a aprovação dos outros. Talvez você compre uma bela casa com móveis bonitos, talvez seja um toca-discos antigo ou um sistema de som impressionante, talvez seja uma TV enorme ou os últimos gadgets, talvez seja o minimalismo mais minimalista do que qualquer outra pessoa. No final, é tudo sobre querer que os outros aprovem. E se acabássemos nos aprovando? Mais fácil falar do que fazer, mas o poder de nos aprovar está dentro de nós, se pararmos de procurar aprovação externa. Organização para cuidar de si mesmo, para o seu crescimento pessoal, não para obter a aprovação dos outros. Faça coisas boas para si mesmo e comece a se amar exatamente como você é.
3. Conforto: Apenas o ato de comprar coisas pode ser uma maneira de nos confortar, como comer comida caseira quando estamos estressados. Mas muitas vezes, compramos bens para nos dar conforto: um colchão ou sofá melhor, um tapete de pelúcia ou utensílios de cozinha convenientes. Não há nada de errado com essas coisas, mas também é útil notar que estamos dando a essas coisas o poder de nos consolar. O que acontece se todos forem levados, como as minhas posses foram certa vez em um tufão em Guam? Em vez disso, podemos perceber que temos o poder de nos consolar a partir de dentro: meditando, caminhando na natureza, dando amor a nós mesmos, descansando quando estamos cansados ou estressados, criando e encontrando alegria na vida, amando os outros e amando a vida.
4. Identidade e valor: as posses muitas vezes nos dão uma sensação de identidade e valor — um troféu nos faz sentir realizado, ter um bom equipamento de esqui ou uma prancha de surf nos faz sentir ao ar livre, ter muitos livros pode nos fazer sentir inteligentes ou intelectualmente realizados. Mas a verdade é que a maneira como nos sentimos sobre nós mesmos não vem realmente dos objetos — é um processo interno, tudo vindo de dentro. Quer se sentir incrível? Aprecie o incrível que já está dentro de você. Demonstre a si mesmo diariamente com 20 minutos de meditação e 100 flexões. Mesmo apenas observando sua mente, você pode encontrar um senso de reverência sobre si mesmo!
5. Memórias e amor: Não podemos nos livrar das coisas porque elas representam memórias incríveis e o amor das pessoas que as deram para nós. Mas as memórias não estão nos objetos! Eles estão em nossas cabeças, e uma simples foto digital pode nos lembrar das lembranças, especialmente se nos lembrarmos de navegar pelo álbum de fotos digitais regularmente. E o amor dessas pessoas não está nos objetos! Está em nossos corações. Nós só precisamos sentir esse amor de dentro, e nenhum objeto pode realmente nos dar isso.
6. Esperança e aspiração: nos apegamos a exercícios ou equipamentos esportivos que nunca usamos, porque esperamos que eles sejam feitos no futuro. Nós seguramos 100 livros porque temos aspirações para lê-los no futuro. Existem dezenas de objetos em nossas vidas que representam nossas esperanças e aspirações para nós mesmos (os meus: truques de mágica, malabarismo, xadrez, Go, caminhadas, camping, livros para aprender, literatura). Mas e se percebêssemos que não precisamos de todas essas esperanças para o futuro? Que temos grandeza em nós, agora mesmo, sem precisar fazer nada disso? Nós somos exatamente o suficiente, neste exato momento, e embora com certeza, é possível que façamos um pouco mais tarde, não precisamos disso. Nós podemos deixar isso pra lá. E apenas esteja contente agora. Deixando abertas incríveis possibilidades para o futuro, mas sendo realistas, poderemos nos concentrar apenas no que é realmente importante no futuro próximo.
7. Felicidade: No final, a maioria dos objetos tem a intenção de nos dar felicidade — um novo liquidificador nos deixará saudáveis e em forma, uma nova roupa nos fará sentir lindos e confiantes, um novo livro nos dará alegria ou discernimento. Essas coisas podem acontecer. Mas a felicidade que resulta não vem realmente das coisas. Isso vem da nossa própria conexão com nossos corações abertos e amorosos. As coisas podem facilitar isso, mas na maioria das vezes isso está atrapalhando.

Há um grande poder em perceber as coisas que achamos que nossos objetos fazem por nós. E há ainda mais poder incrível em perceber que temos esse poder dentro de nós, sem necessidade de objetos.

Sabendo disso, podemos nos livrar de qualquer coisa que não nos dê utilidade real.

Vivendo a vida em alinhamento com o que é importante, com propósito.

Uma das coisas mágicas sobre a organização é que isso obriga a fazer uma pergunta maravilhosa:

O que é importante para mim na minha vida?

Enquanto você ataca uma pilha de roupas, uma bancada desarrumada, uma prateleira repleta de livros, não há como se livrar da desordem sem responder a essa pergunta.

Para jogar tudo fora, você precisa considerar o que acha essencial e o que não é.

A simplicidade é simplesmente identificar o que é essencial e liberar o resto.

Quando você começa a organizar, você pode não saber o que é importante. Você olha algumas roupas e decide que você não usou algo em alguns anos, então provavelmente não é tão importante, certo?

Mas quando você recua a primeira camada ou duas, começa a bater contra uma camada mais dura. Isso é algo que eu deveria manter ou não? Isso realmente importa para mim? O que eu considero importante na minha vida? Que tipo de vida eu quero viver? O que eu realmente valorizo?

Para mim, isso começou a se resumir a algumas coisas importantes. O que eu mais valorizo:

1. Trabalho significativo: ajudar as pessoas a mergulhar na incerteza de suas missões e perceber seu próprio trabalho significativo, mudando seus padrões habituais usando técnicas de atenção plena. É com isso que me preocupo profundamente.
2. Amados: minha esposa e filhos, minha mãe e irmãos, e outros membros da família e amigos super importantes que eu amo profundamente. Passar tempo de qualidade com eles, amando-os.
3. Vivendo uma vida consciente, saudável e vegana de compaixão. Isso significa comer comida vegana saudável e deliciosa, ser ativo, meditar, brincar com meus filhos. Significa ser compassivo tanto quanto eu sou capaz. Isso significa crescer, evoluir, amar.

Isso é tudo que importa para mim. Eu gosto de viajar, mas não é mais uma das minhas principais prioridades, a menos que esteja a serviço de uma das prioridades acima. Eu gosto de ler, mas a menos que sirva algo acima, é preciso um pouco de um banco de trás (eu ainda amo isso!). Eu amo bons filmes, televisão, música, arte. Eu sinto que é importante entender os problemas que afetam a todos nós, como política, meio ambiente, racismo, sexismo e afins. Mas, para mim, desenvolvi minhas prioridades nesses itens acima. Em suma, minha maior prioridade é o amor.

Mas essas são apenas minhas respostas. Você encontrará a sua, enquanto continua com essa pesquisa sobre o que é importante.

Quando você começa a perceber isso, algo incrível acontece: você começa a viver alinhado com essas prioridades. Você começa a viver seus valores. Você começa a viver conscientemente, com propósito.

Quando você começa a descobrir suas prioridades … então você pode começar a deixar de lado tudo o que não atende a essas prioridades. A desordem se torna mais clara, e fica mais fácil abandoná-las.

Você pode começar seus dias com propósito. Quem você servirá? Quais prioridades você terá na frente de si mesmo? Como você vai aparecer? Quão plenamente você pode amar?

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