【妊娠日記⑬】妊娠32～35週目（9か月）
穏やかになってきた胎動、そして腹痛＆眠気に悩む日々
11月27日（32週1日目）
仕事中、気づいたらウトウトしていることが増えた。昨日は午前3時頃に寝たのにもかかわらず、11時まで起きられないし（途中、6時頃にトイレ、8時頃に地震で目が覚めたけれど）。寝ても眠気が取れやしないなぁ。
そして今日はやたらお腹が張りました。イラつくことがあって、それについて考えてるときに特に。かと思いきや、雪見だいふくチョコ入りバージョンを食べた直後にエンジェルサウンズで心音を聴くと、スピードアップしたり。「甘いものを食べて、私が幸せな気分になったからじゃない?」と夫氏の カズキ さんに言われて、そうかもなぁと。ベビデビさんには母親の感情がダイレクトに伝わるらしい。だから「妊娠中はのんびり過ごせ」って言われるんだなと実感した。
階段を登るときに息が切れやすくなったり、長いこと立っているのがつらかったりと、体重が増えたことで心臓に負担がかかっているんだろうな、と感じることもしばしば。これからもっとお腹が大きくなることが、すでに信じられない。笑
12月2日（32週6日目）
ここ数日、お腹がやたら張るのと同時に腹痛があって心配。
金曜日（11月30日）は出産前最後の出勤日で、いつもどおり迎えに来てくれた夫氏と、なかなか来られなくなるだろうからと、ピザが有名な武蔵小山のお店「La TRIPLETTA（ラ・トリプレッタ）」で夜ごはんを食べたんだけど、帰りの電車でお腹が張って痛みも出てきてしまって慌てた。
次の二子玉川駅で降りて、少しホームのベンチに座って休んでから帰ろうかな、でもせっかく急行に乗っているし……と悩んでいたら、斜め前の席に座っていた女子高校生が「座りますか？」と笑顔で席を譲ってくれて、ほんとにありがたかった。大げさでもなんでもなく、涙が出そうに。
そして、帰ってからお腹を壊した。なんだろ、久しぶりに油っこいお肉を食べたからかなあ？
土曜日も夕方から腹痛とともに張りが出始めて、立っているのもつらくなり、夫氏に買い物をおまかせして横になっていた。寝たらだいぶ楽になったけど、鈍い痛みは時々あって、胎動もいつもほど感じないし、不安が募る。
日曜日の今日は夫氏に付き合ってもらって、二子玉川に買い物へ。ランチに韓国料理店の石焼ビビンバセットを食べ、お目当てのサクラスリングのスカーフ（スマホを首から下げるため）を見に蔦屋家電に入ったところで、またもや張り＆腹痛。痛むのは下腹部というよりは、胃腸っぽいんだけど、立っていると思わず前のめりになって顔をしかめちゃうくらいつらくて。座っていると大丈夫なんだけど、立ち上がってベビデビさんの頭が下に降りてきたところで痛みもやってくるという感じで、しばらく休んでから行動開始した。
考えられるのは、お昼に食べすぎたこと。食欲は普通にあるし、食べようと思えば妊娠前より入るのでつい食べちゃうんだけど、それがいけないのかな。やはり雑誌に書いてあるように一日3食ではなくて、ちょこちょこ食べにしたほうがいいんだろうか……。外出時は定食は避けるようにするとか、おやつを持ち歩くとか、それくらいしかやりようがないけどね。
12月6日（33週3日目）
昨日は、夫氏に都内で行われたブログ関連のイベントに連れて行ってもらった。出産＆育児でしばらく参加できなくなるから、ご挨拶も兼ねて。久しぶりにインドカレーやチキンティッカも食べられたし、ラッシーも飲めたし、何より面白いお話をたくさん聞かせてもらえて、楽しい夜だった。
しかし、食べすぎというよりは飲みすぎで、お腹がはちきれそうに感じられるほどパンパンに。まあ、ラッシー2杯、烏龍茶2杯、ジンジャーエール1杯も飲めばそうなるか……。とりあえずお腹を壊さなくてよかった。
とはいえ、前日に比べていきなり700グラムも体重が増えて、さすがに少し慌てた。最近増えないから頑張って食べようとしたんだけど、ちとやりすぎた感じが……。スムーズに体重を増やすのって、マジメに無理難題やわ。
今日、夫氏にマタニティフォトを撮ってもらったんだけど、正面からの写真を見ると明らかにお腹のボリュームが増したのがわかる。触ったら以前は少しフニフニした部分があったのに、今はおへそ周りを除いて、だいぶみっしり中身が詰まっている感じ。密度が増した、というのが正しい表現かな。
毎日やたら喉が乾いてガブガブ飲むからか、毎晩必ず一度はトイレに起きる。そこで起きとけばいいのに二度寝しちゃうから、昼近くまで起きられないのよねー。あかんわ……。
12月10日（34週0日目）
朝起きたら、左胸が冷たい! と感じ、見てみると部屋着が濡れていた。母乳がついに滲み出るようになった?! 左を下にして寝ていて、乳首が圧迫されていたのかな？
今日から、今までお世話になったクリニックではなく、出産予定の大学病院にて妊婦健診。いきなり尿検査でヘマをして大慌てをする。お腹が大きくなったからか、うまくカップに命中させることができず、あたふたしているうちにカップを便器の中に落とすという失態。はてどうしよう、としばしパニック。でも、残尿感があるおかげで（？）すぐにやり直しがきいてよかった……。汗
前回より200グラムくらいしか大きくなっていなくて心配はしたけど、先生はそれについては何も言わず、標準的な大きさで順調ですね、と。相変わらず腕を上に上げて顔を隠していたので、そのことについて尋ねてみたら、そういうことはよくあるそう。別に手が挟まって動かせないとかではないので、気にしないで大丈夫ですよ、と言われた。口をモゴモゴさせているのは元気な証拠らしく、とりあえずひと安心。
入院の手続きもいちおう済んだし、そろそろ本格的に入院・出産の準備に取り掛からなきゃなあ。
12月16日（34週6日目）
数日前から夫氏と早寝早起きを心がけていて（出産後のことを見据えて）いるんだけど、夜早くに寝るのはまだ習慣になっていないのに、朝は今までよりも2時間ほど早く起床しているから、かなりの睡眠不足。
今日は朝ごはんを食べたあとにスマホをいじっていると座ったまま寝そうになっちゃって、これはあかんと思って二度寝させてもらった。結果、ベッドから出たのは14時頃。これじゃあかんわあ……。まあ、頭痛もあったし、仕方ないか。
ベビデビさんは気温の変化に敏感らしく、暖かいところから寒いところ（リビングから洗面所など）へ移動すると、お腹がピキッと張ってもぞもぞ動く。パパの声がすると動くし、五感がだいぶ発達して、外の変化を察知する能力が身についてきていることが手にとるようにわかって面白い。
そして体重がついに50キロを突破。実感はあまりないけれども、お腹が大きく、重くなってきているからか、少し動いただけで疲れたり、息が切れたりする。
胎動はあるにはあるけれど、ぐーっと内側から押してきたり、しゃっくりしているのかな? というような周期的なものであったりと、一時期のような激しさやダイナミックさはあまりない。成長して、子宮の中が狭く感じられるようになってきているのかなあ。
12月20日（35週3日目）
今週初めから風邪を引いたのか、鼻水が止まらなかったんだけど、やっと今日になってだいぶ症状が和らいできた。周囲に風邪でダウンしている人が多くて、皆鼻と咳、微熱、頭痛と言っていて、たしかに最初は頭痛もあったからこれから本格的にやられるのかとドキドキしていたんだけど、なんとか大丈夫だったっぽい。風邪薬は飲めないから、体調を崩したら長引きそうだしなあ。妊娠期間も残りあと1か月、気をつけねば（授乳期間を入れたら、薬を飲めない期間はもっと長いか……）。
一人でいたところに夫氏が来て私に話しかけると、ベビデビさんが動く。パパの声がわかるのかな? パパがお腹に触れると、今まで動いていたのにおとなしくなっちゃうんだけど（手が大きくて気持ちいいのかしら）。
12月22日（35週5日目）
昨日あたりからお腹がよく張るようになってきた。そろそろ前駆陣痛が本格的に始まる頃かなあと思いつつ、ベビデビさんに何かあったんじゃないかと心配はしてしまう。
胎動も一時期に比べると激しくなくなってきている。動くは動くんだけど、子宮がだいぶきつくなってきているんだろうな、とわかる感じの動き方。それなのにいきなりドカッ!と蹴って（殴って?）くるから驚く。
足のつりも落ち着いてきたんだけど、代わりに悩まされているのが、肩こりと背中の痛み、そして階段を登ったときの動悸。少し立っぱなしでいただけでも疲れて座りたくなるから、猛烈に体力を消耗してるんだなあと。そしてとにかく水分をとりまくっている。飲んでいるそばからもう喉が渇く感じ。
一日中眠い日が多いので、カフェラテを1日一杯飲み始めた。紅茶に比べて、覚醒効能が強い。ベビデビさんには申し訳ないんだけど、まだまだ片付けないといけない仕事があるから、しばらくはコーヒーに頼る生活に戻ろうと思う。
