Cuidados essenciais com seu Corpo

Benefícios que você ganha ao cuidar da sua Postura

  1. Você alinhado as sua própria essência: para muitos essa deve ser uma das coisas que não faz sentido, mas se pararmos para refletir vemos logo que nosso estado físico reflete nosso bem estar e mais ainda nosso nível de entusiasmo. Muito comum na prática de meditação dar uma atenção especial a postura, já que ela está intimamente relacionado a motivação da prática e abertura dos chacras.

2. Você mais bonito: as vezes a beleza abre portas e principalmente se você está em busca de um emprego, numa entrevista é importante demonstrar confiança mais se isso não estiver alinhado com uma postura digna nada adianta e soará como indiferente ao recrutador.

3. Sua saúde agradece: estar em uma postura alinhada, avisa ao seu cérebro que você está acordado e ativo e como tal ele precisa funcionar de maneira consciente criando uma homeostase corporal, isso significa que seu metabolismo irá funcionar de maneira eficaz e provavelmente com mais qualidade.

4. Suas tarefas concluídas: Muitas vezes para realizar determinada tarefa que estamos procrastinando a um tempão, a única coisa que precisa é estufar o peito, sentar de maneira confortável e ativa, nos concentrar e colocar a mão na massa.

5. Equilíbrio: Postura correta significa um equilíbrio maior já que você estará mais confiante e confortável. A sua coluna agradece!

Veja mais dicas neste vídeo! 👇📽


Show your support

Clapping shows how much you appreciated Jefte Perez’s story.