#223 Equilíbrio entre vida pessoal e trabalho

Edgar Oliveira
Jul 24, 2017 · 1 min read

O equilíbrio entre vida profissional e pessoal é um dos maiores desafios que encaramos.

Costumamos nos dedicar a uma área de nossa vida por vez. Se imaginarmos cada uma dessas áreas como um balde, direcionamos nossos esforços pra encher determinado balde e acabamos relaxando nos outros.

Hora é o balde do dinheiro, outra da carreira, depois família, relacionamentos.

Segundo dois pesquisadores de Harvard, Nash e Stevenson, quatro métricas devem ser usadas pra verificar se você está indo bem. Depositar um pouco de sua energia em cada um desses “baldes”, te deixará mais perto desse equilíbrio.

O primeiro balde é o da felicidade e isso entende-se por: “Você está gostando do que está fazendo?”

O segunda é o da realização. “Você está, além de gostando, indo bem e avançando em sua carreira?”

O terceiro é o do significado: “O que você está fazendo gera efeitos positivos nas pessoas que você ama?”

E o quarto é o do legado, ou seja, o que você está fazendo, mesmo que em pequena escala, torna o mundo um lugar melhor?

Como está preenchendo seus baldes?

Jornada Diária

Escolhi esse espaço pra cumprir o desafio/experimento de escrever todos os dias, sem exceção. Aqui compartilho meus aprendizados, observações e tudo que achar interessante na minha busca diária por uma vida com mais autonomia e propósito.

Edgar Oliveira

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Engenheiro. Editor de newsletter. “CEO”de restaurante. Livrólatro. Sommelier de séries. Ex atleta em atividade. Coletando e conectando os pontos.

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