สรุปหนังสือ Atomic Habit, เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น

“Atomic Habits” เสนอวิธีการพัฒนานิสัยที่ดีและละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีด้วยวิธีเล็กๆ แต่มีประสิทธิภาพสูง ทำให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ง่ายและยั่งยืน

หนังสือ “Atomic Habits” โดย James Clear นำเสนอคำแนะนำที่ลึกซึ้งและใช้งานได้จริงเกี่ยวกับการสร้างและยึดมั่นในนิสัยที่ดี ผู้เขียนแบ่งปันขั้นตอนและกลยุทธ์ในการทำให้นิสัยดีๆ ง่ายขึ้นและการละทิ้งนิสัยไม่ดีนั้นยากขึ้น เขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่สะสมกันจนกลายเป็นผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ ผู้เขียนยังเน้นถึงการสร้างระบบแทนการกำหนดเป้าหมาย เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

5 Key Takeaways

1. การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยแต่สม่ำเสมอสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่
2. ความสำเร็จไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงใหญ่ๆ แต่มาจากการปรับเปลี่ยนที่มีความสม่ำเสมอ
3. การสร้างระบบที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการรักษานิสัยที่ดี
4. การทำให้นิสัยที่ดีเป็นเรื่องง่ายและนิสัยที่ไม่ดีเป็นเรื่องยากเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลง
5. ความมุ่งมั่นและการทบทวนเป็นประจำช่วยให้รักษาและปรับปรุงนิสัยได้

สนใจสั่งซื้อได้ที่

Shopee: https://shope.ee/3AkHhEHNlJ