サウナvsお酒

６００円で天然温泉たいへんお得なスーパー銭湯がある。
普段はサウナなんて好きじゃないけど、テレビのサウナ特集を見たとたんに、１０分サウナ、２分水風呂、１０分クールダウンなんてことをやってみたくなる。

なんとかワンセットはできるが、サウナ初心者としては、水風呂で肩まで浸かるのがなんとも・・・。

しかしながら、外気で横になってクールダウンしている時は、本当に幸福感を感じられる。
これが、サウナの醍醐味なんだと思いながら、薄目で青い空をみて、静かにまぶたを閉じる。

心臓の鼓動が体を振動させる。鼓動の音に驚きながら、耳を澄ます。
体は、少しずつ冷えていくのだが、うすい体温のベールに包まれているようで、ほんのり暖かい。

なにも考えたくない。
考えられない。

・・・

１０分経過して、もうワンセット、水風呂をスキップしてやってみる。

またしても、

どうでもいい。
なにも考えたくない

・・・

という幸福感に包まれる。

スーパー銭湯からの帰り道、これってお酒に酔って何も考えたくなくなるのに似ているかも。

ちょっと調べてみる。

アルコールである化学物質が体内に取り込まれると、脳の報酬系に作用する。脳の線条体だ。すると多幸感を感じて、習慣性を引き起こす。

うーーーn

多幸感はサウナと同じだ。
たぶん、サウナも脳の線条体を活性化するに違いない。

サウナ依存症は聞いたことがないが、三度の飯よりサウナが好きな人はいるのだろうか？