睡眠呼吸中止症，主因是肥胖?!

您平常睡得好嗎？
會不會覺得越睡越累、睡了很久早上仍精神不佳呢？

除了調整作息，保持良好的生活習慣之外，最常見的睡眠障礙就是睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea Syndrome），是指呼吸道肌肉間歇性放鬆、腦部缺氧、導致打呼、或容易驚醒 、睡眠頻頻中斷；而造成此疾病的主要風險是肥胖！

睡眠佔了人生的三分之一時間，提醒大家如果有睡眠問題，建議透過就醫找出解決的辦法，才能夜夜好眠喔～～～