Olimpiade Tokyo 2020 dan Olahraga Ala Rasulullah
Olimpiade, siapa sih yang tak kenal dengan event ini? Yup, olimpiade adalah event olahraga terbesar di dunia yang digelar setiap empat tahun sekali. Pada tahun ini, olimpiade diselenggarakan di Tokyo, Jepang. Berbagai cabang olahraga dipertandingkan dalam event ini. Jumlah keseluruhan cabangnya mencapai 33 cabang yang terdiri dari 339 nomor pertandingan. Uniknya, pada olimpiade kali ini, sebenarnya rencana pelaksanaannya ialah pada tanggal 24 Juli-9 Agustus 2020. Akan tetapi, karena virus Corona sedang ganas-ganasnya ketika itu, pelaksanaannya diundur setahun kemudian yakni pada tahun 2021, tepatnya tanggal 23 Juli-8 Agustus.
Berbicara mengenai olimpiade tentu tidak lepas dari pembahasan seputar kontingen tiap negara. Indonesia mengirimkan 28 atletnya untuk bertanding. Sebanyak 28 atlet tersebut bertanding pada delapan cabang olahraga, diantaranya: atletik, panahan, rowing, menembak, badminton, angkat besi, renang, dan berselancar.
Fakta Menarik Olimpiade Tokyo 2020
Olimpiade Tokyo 2020 memiliki beberapa fakta menarik yang patut diketahui, diantaranya sebagai berikut.
- Lima Cabang Olahraga Baru
Terdapat lima cabang olahraga baru yang dipertandingkan, yakni karate, skateboard, panjat tebing, selancar, serta bisbol dan sofbol. - Olimpiade dengan Biaya Termahal
Menurut laporan Reuters, pihak penyelenggara olimpiade, pada Desember lalu, mengatakan bahwa total biaya yang dikeluarkan adalah sekitar 15,4 miliar dolar AS, termasuk kerugian akibat penundaan sebesar 2,8 miliar dolar AS yang diperkirakan membengkak hingga 3 miliar dolar AS. - Pawai Obor
Pawai obor dilakukan selama 121 hari dengan melakukan perjalanan melewati 47 prefektur dan 665 kota di Jepang. Pawai ini diikuti oleh 10.500 pembawa obor. Selama acara berlangsung, pihak penyelenggara memastikan tidak ada kasus positif Covid-19 pada seluruh peserta. - Memanfaatkan Barang Bekas
Dalam olimpiade ini, Jepang memanfaatkan kembali barang-barang lama yang diubah menjadi seragam, medali, podium, tempat tidur, dan perlengkapan lainnya. - Medali dari Barang Elektronik Bekas
Sebelum olimpiade dimulai, masyarakat Jepang diminta mendonasikan barang elektronik bekas untuk pembuatan medali. Sebanyak 5.000 medali terbuat dari logam mulia yang diekstraksi dari barang-barang elektronik bekas ini.
Mengapa perlu berolahraga?
Secara definisi, olahraga adalah aktivitas gerak manusia yang mengikuti teknik tertentu, mengandung unsur bermain dan rasa senang dalam pelaksanaannya, dilakukan pada waktu luang, serta menimbulkan kepuasan tersendiri. Dengan rutin berolahraga, banyak manfaat yang didapatkan baik secara langsung maupun dalam jangka panjang. Beberapa manfaat olahraga tersebut yaitu:
- membuat hati lebih bahagia;
- membantu menurunkan berat badan;
- baik untuk kesehatan tulang dan otot;
- meningkatkan stamina;
- mengurangi risiko penyakit kronis;
- dan menjaga kesehatan kulit.
Olahraga ala Rasulullah
Setelah mengetahui berbagai manfaat olahraga, tentu orang-orang menjadi tertarik melakukannya demi menjaga kesehatan tubuh. Hal ini pun dilakukan oleh Nabi Muhammad shalallahu ‘alaihi wassalam yang semasa hidupnya gemar sekali melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Rasulullah bahkan memiliki tiga olahraga kegemaran, yaitu berkuda, memanah, dan berenang.
Yuk simak kumpulan hadis yang merangkum macam-macam olahraga yang dilakukan Rasulullah berikut!
Jalan kaki
Mempertahankan kesehatan tubuh dengan jalan kaki ternyata telah dikenal sejak zaman Rasulullah. Hal ini ditekankan dalam hadis yang diriwayatkan Ibnu ‘Abbas radhiyallahu ‘anhu.
قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : خَيْرُ مَا تَدَاوَيْتُمْ بِهِ السَّعُوطُ وَاللَّدُودُ وَالْحِجَامَةُ وَالْمَشْيُ
“Rasulullah shalallahu ‘alaihi wassalam bersabda, ‘Sebaik-baik aktivitas untuk mengobati diri adalah mengobati diri melalui hidung, melalui mulut, bekam, dan al-masy (jalan kaki).’” (HR. Ibnu ‘Abbas)
Memanah
Olahraga memanah ternyata salah satu yang tertua dan bisa dilakukan semua orang. Rasulullah menyinggung pentingnya memanah dalam hadist yang diriwayatkan Muslim.
سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَهُوَ عَلَى الْمِنْبَرِ يَقُولُوَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍأَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ
الرَّمْيُ أَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ الرَّمْيُ أَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ الرَّمْيُ“Rasulullah shalallahu ‘alaihi wassalam berada di atas mimbar berkata, ‘Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka kekuatan apa saja yang kamu sanggupi. Ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah, ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah, ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah!’” (HR Muslim)
Berenang dan Berkuda
Berenang dan berkuda menjadi olahraga berikutnya yang sempat disinggung Rasulullah selama beliau hidup. Kuda sendiri dikenal sebagai binatang yang lincah, kuat, dan memiliki banyak stamina. Olahraga berkuda terbukti bermanfaat untuk menjaga keseimbangan, koordinasi antar anggota tubuh, dan melatih emosi.
كُلُّ شَئْ ٍلَيْسَ فِيْهِ ذِكْرُ اللهِ فَهُوَ لَهْوٌ وَلَعِبٌ إِلاَّ أَرْبَعٌ مُلاَعَبَةُ الرَّجُلِ امْرَأَتَهُ وَتَأْدِيْبُ الرَّجُلِ فَرَسَهُ وَمَشْيُهُ بَيْنَ الْغَرْضَيْنِ وَتَعْلِيْمُ الرَّجُلِالسِّبَاحَةَ
“Dari Jabir bin Abdillah radhiyallahu ‘anhu bahwa Rasulullah shalallahu ‘alaihi wassalam bersabda, ‘Segala sesuatu yang di dalamnya tidak mengandung dzikrullah merupakan perbuatan sia-sia, senda gurau, dan permainan, kecuali empat (perkara), yaitu senda gurau suami dengan istrinya, melatih kuda, berlatih memanah, dan mengajarkan renang.” (HR An-Nasa’i)
Lari
Olahraga lari tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, namun juga bisa menjadi momen romantis pasangan suami istri. Misalnya dikisahkan dalam hadis dari Aisyah radhiyallahu ‘anha yang pernah berlomba lari dengan Rasulullah.
خَرَجْتُ مَعَ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأنا خَفِيفَةُ اللَّحْمِ فَنَزَلْنَا مَنْزِلاً فَقَالَ لأَصْحَابِهِ : تَقَدَّمُوا ثُمَّ قَالَ لِي: تَعَالَيْ حَتَّى أُسَابِقَكِ فَسَابَقَنِي فَسَبَقْتُهُ ثُمَّ خَرَجْتُ مَعَهُ فِي سَفَرٍ آخَرَ ، وَقَدْ حَمَلْتُ اللَّحْمَ فَنَزَلْنَا مَنْزِلاً فَقَالَ لأَصْحَابِهِ : تَقَدَّمُوا ثُمَّ قَالَ لِي : تَعَالَيْ أُسَابِقُكِ فَسَابَقَنِي فَسَبَقَنِي فَضَرَبَ بِيَدِهِ كَتِفِي وَقَالَ : هَذِهِ بِتِلْكَ
“Aku (‘Aisyah) pernah keluar bersama Rasulullah shalallahu ‘alaihi wassalam dan saat itu aku masih kurus. Ketika kami telah sampai di suatu tempat, beliau berujar kepada para sahabatnya, ‘Pergilah kalian terlebih dahulu!’ Kemudian beliau menantangku untuk berlari, ‘Ayo kesinilah! aku akan berlomba denganmu!’ Kemudian beliau berlomba denganku, namun akhirnya aku memenangkan lomba tersebut.”
Indonesia di Olimpiade Tokyo 2020
Pada olimpiade edisi Tokyo kali ini, Indonesia berhasil menyabet lima medali: satu emas, satu perak, dan tiga perunggu. Medali pertama Indonesia datang dari lifter muda berusia 19 tahun, Windy Cantika Aisah. Medali emas Indonesia dipersembahkan oleh pasangan ganda putri badminton, yaitu Greysia Polii dan Apriyani Rahayu. Medali perak dan perunggu juga diraih oleh atlet angkat besi, Eko Yuli Irawan dan Rahmat Erwin Abdullah. Badminton menambah perolehan medali Indonesia melalui Anthony Ginting yang menyabet medali perunggu.
Selamat Indonesia!
DAFTAR PUSTAKA
Aulia, S. 2021. Ditunda karena Covid-19, Intip 5 Fakta Menarik Olimpiade Tokyo 2020. https://www.liputan6.com/citizen6/read/4619168/ditunda-karena-covid-19-intip-5-fakta-menarik-olimpiade-tokyo-2020. (Diakses pada 01 Agustus 2021 pukul 20.30)
Bramasta, D. B. 2020. Ini 10 Manfaat Melakukan Olahraga Teratur. https://www.kompas.com/tren/read/2020/10/18/085126665/ini-10-manfaat-melakukan-olahraga-teratur?page=all. (Diakses pada 02 Agustus 2020 pukul 20.10)
Puspa, F. 2021. Pelepasan Kontingen Indonesia ke Olimpiade Tokyo Digelar Pagi Ini.. https://www.kompas.com/sports/read/2021/07/08/ 06050078/pelepasan-kontingen- indonesia-ke-olimpiade-tokyo-digelar-pagi-ini?page=all. (Diakses pada 01 Agustus 2021 pukul 20.40)
Putranto, W. G. 2021. Berikut Daftar 28 Atlet Indonesia untuk Olimpiade Tokyo 2021. https://www.tribunnews.com/sport/2021/07/09/berikut-daftar-28-atlet-indonesia-untuk- olimpiade-tokyo-2021?page=3. (Diakses pada 01 Agustus 2021 pukul 20.35)
Widiyani, R. 2020. Sebaiknya Tak Mager, Ini 5 Olahraga yang Dicontohkan Rasulullah. https://news.detik.com/berita/d-4846791/sebaiknya-tak-mager-ini-5-olahraga- yang-dicontohkan-rasulullah/3. (Diakses pada 02 Agustus 2021 pukul 20.05
