深呼吸のススメ

とっても簡単。

息つく間もなく仕事を処理し続けると、とっても疲れます。

一つの仕事から別の仕事にとりかかるとき、大きく深呼吸しよう。

たったそれだけで、疲労度が全然ちがってきます。

嘘だと思ったらお試しあれ。