6 Rekomendasi Makan Enak Saat Sahur Agar Kuat Menahan Lapar Seharian
Banyak hal yang harus diperhatikan saat Anda menjalani puasa di bulan Ramadhan. Salah satunya adalah menu makanan yang disantap saat sahur. Pasalnya, asupan makanan saat sahur adalah yang menjadi bekal tenaga untuk seharian berpuasa. Untuk itu, Anda tidak boleh sembarangan memilih menu makanan, ya!
Berikut ini 6 rekomendasi makan enak saat sahur yang sebaiknya Anda pilih agar kuat menjalani ibadah puasa.
Ikan Saus Asam Manis
Makanan untuk sahur sebaiknya dipilih yang praktis. Menu ikan saus asam manis misalnya dapat dipilih karena cocok dijadikan lauk dan dipadu nasi putih. Selain itu, ikan mempunyai kandungan protein yang bagus buat tubuh. Rasa asam dan manis dari menu ini juga akan membangkitkan nafsu makan Anda saat sahur.
Ayam Bakar
Selain ikan, daging ayam juga cocok disantap saat sahur. Kandungan protein yang tinggi akan diolah menjadi sumber tenaga bagi tubuh. Paduan ayam bakar dengan sambal dan lalapan pastinya pas disantap untuk makan enak saat sahur.
Tumis Daging Sapi
Satu lagi menu yang tidak kalah menggugah selera makan saat sahur adalah tumis daging sapi. Dipadu dengan aneka sayur, daging sapi nikmat jika dimasak dengan bumbu barbeque atau bulgogi. Dimakan sebagai lauk dengan nasi putih hangat tentu akan membuat Anda lebih bersemangat menikmati makan sahur.
Sup Seafood
Selain jenis daging-dagingan, menu seafood juga bisa jadi pilihan makan enak saat sahur. Diolah menjadi sup yang dicampur sayur-sayuran, menu ini menjadi rekomendasi penting menu makan sahur. Kuah sup yang hangat dan gurih akan membuat santap sahur Anda lebih nikmat.
Tumis sayuran
Makan sahur tidak selalu harus mengenyangkan. Selain karbohidrat, kandungan nutrisi dan gizi makanan juga harus diperhitungkan. Itulah mengapa menyantap sayur-sayuran saat sahur juga bisa Anda pilih. Menu ini juga bisa dipadu dengan nasi putih hangat sebagai sumber karbohidrat.
Aneka olahan pasta
Teruslah berkreasi untuk meracik menu sahur Anda atau keluarga. Aneka olahan pasta ternyata bisa juga jadi pilihan makan lezat saat sahur. Anda dapat memilih spaghetti, lasagna, macaroni, atau fettuccine. Kandungan keju dan susu yang biasanya ada dalam pasta adalah asupan yang baik bagi tubuh yang dipersiapkan untuk berpuasa.
Menu-menu di atas bisa jadi rekomendasi bagi Anda yang ingin memasak makan sahur sendiri di rumah. Namun jika Anda tidak mau repot dan khawatir tidak bisa menyiapkan makan sahur sendiri, Kulina kini hadir menyediakan layanan katering untuk sahur dan berbuka. Pilih menu catering untuk sahur dan berbuka yang sesuai kebutuhan Anda, dan nikmati momen berpuasa Ramadhan di tahun ini.
Sumber :
cookpad.com
zonakeren.com
simomot.com
