[Resep] Tidur Lebih Berkualitas dengan BANACI TEA
Sebagian besar pekerja kantoran memiliki pola tidur yang buruk. Tidur tengah malam, lalu bangun pagi-pagi sekali. Alasannya bisa berbagai macam, mulai dari perjalanan jauh dari kantor ke rumah, kerjaan yang masih menumpuk, hingga pulang malam karena hang out dengan teman-teman. Waktu istirahat yang diperlukan tubuh pun jadi kurang.
Apalagi menjelang Ramadhan begini. Jika Anda masih memiliki pola tidur yang kurang baik, ditambah harus bangun sahur, tubuh Anda akan semakin kekurangan waktu untuk beristirahat.
Nah, mumpung belum terlambat, yuk mulai perbaiki pola tidur sebelum mulai sahur. Memang tidak mudah untuk serta merta merubah kebiasaan tidur tengah malam. Salah satu hal yang bisa membantu Anda memiliki waktu tidur yang baik adalah Banaci Tea. Minum Banaci Tea satu jam sebelum waktu tidur normal orang dewasa, sekitar jam 9 malam. Banaci Tea mengandung potasium dan magnesium, zat yang dapat memperlancar aliran darah dan membuat otot rileks, sehingga memunculkan rasa kantuk.
Konsumsi Banaci Tea ini akan membuat jadwal tidur Anda lebih teratur. Tak perlu takut efek samping apapun karena bahan-bahannya 100% alami.
Nih, Kulina kasih resep bikin Banaci Tea yang gampang banget!
BANACI TEA
Bahan:
2 Buah Pisang Matang
1 panci air
Bubuk kayu manis (optional)
Cara membuat:
1. Potong kedua ujung pisang.
2. Rebus pisang beserta kulitnya 10 menit.
3. Pisahkan pisang dari air rebusan.
4. Seduh air rebusan bersama bubuk kayu manis.
5. Banaci Tea siap disajikan.
Sumber:
https://www.thesleepjudge.com/tea-recipes-better-sleep/
https://id.pinterest.com/source/beautyalsohealthy.com/
