Gafas antiestrés #lvrdb

anton Reina
Dec 21, 2014 · 2 min read

Mira con otros ojos. La Verdadera Revolución del Bienestar ocurre cuando puedes ver las cosas de otra manera.

Póntelas. ¿Sabes cómo ponerte esas gafas? ¿Sabes cómo hacer para verlo diferente? Yo te lo digo.

Respirando

Respirando. Sí, sí. Respirando. Es muy fácil. Sólo tienes que tomar aire y estar pendiente.

Cómo ponerte unas gafas antiestrés en tres pasos:

  1. Inspirar es pensar. Toma aire tranquilamente. Pensando en lo que sea. Llena tus pulmones (o lo que sea que uses para respirar) mientras piensas en algo. Date cuenta. Lo que entra es aire con ideas.

Son unas gafas efímeras

Un eterno instante. Un suspiro. Como la vida misma. En el momento en que todo se para, es cuando sientes que estás viviendo. Es breve pero intenso.

Cuanto más practicas, más te vacias. Es la mejor manera de pensar. Limpiar y volver a ordenar. Ocurre con cada respiración. La clave es darte cuenta.

Aprende a pensar
para poder vivir.

La Verdadera Revolución del Bienestar .es

Cambiando la manera de pensar #lvrdb

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anton Reina

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#enfermerajipi #masajeSentado. https://antonreina.com

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