¡No hagas nada! #lvrdb

¿No tienes ganas de nada? Pues no hagas nada. ¿Sí, pero tienes que ir? Pues ve y deja de quejarte. Si no tienes opción, no tienes opción. Si puedes elegir, elige lo que sea mejor para tí.

¿Qué quieres hacer?

Si no tienes ganas de ir a ningún sitio, no vayas. ¿Que tienes clase de yoga, taichi, meditación o mindfuloquesea? Pues ve. Asiste. Acude. Seguro que te sienta bien.

¿Todavía no te has apuntado?

No pasa nada. No hagas nada. Siéntate y no hagas nada. NADA. Eso es meditar. La ciencia básica de la meditación consiste en sentarte quieta sin hacer nada. Parece un anuncio de domingo. En realidad lo es.

Nada quiere decir nada

Déjate el móvil un rato. Apaga el ordenador. Apaga la tele. Asómate al balcón o quédate en el sofá. Pero desconéctate unos minutos. Incluso alguna hora. No te va a pasar nada. Te lo prometo.

Respira y déjate ahí. Déjate llevar. Déjate calmar. Déjate relajar. Déjate pensar. Déjate soñar. Déjate vivir. Nada más y nada menos. Porque pasando un rato así, recuperas energía para varios días. Incluso la semana entera.

Para aprender a pensar,
primero aprende a parar.