¿Por qué no te relajas?

Sí, claro… ¡Qué Fácil es Decirlo!

Mira el lado brillante de la vida. Sí, eso… The bright side of life, como dicen los Monty Python. Pero es que ¡¡¡NO ES TAN FÁCIL, JOOO!!!

Relájate… Respira… Siente… Sueña… Piensa… Cree… Crea… Bla… Bla.. Bla.

¿Tanto lado oscuro y
tanta vida salvaje
sirven para algo?

En eso estamos

Aprendiendo… Pues sí, en eso estamos. Leyendo, reflexionando, procesando, asimilando la info, adaptando las ideas y practicando.

Dos pasos. Sólo van a ser 2 pasos: uno y dos. ¿Te animas?

1º STOP!

¡Alto! Detente. Párate. Quédate ahí. Inmóvil… eso lo sabes hacer, ¿really?

Respira… Solamente eso. Respira. Observa cómo respiras. Cómo te sientes. Cómo estás. Cómo está tu cuerpo. Tu postura. Tu cara. Tu espalda…

2º AFLOJA

Suéltate. Afloja los músculos. Tensa un poco, si quieres, y luego relaja.

La relajación física se hace a voluntad. Estás entrenándola. No hace falta que pienses. Solamente afloja el cuerpo. Acomódate o siéntate mejor. Relaja... Descruza las piernas. Afloja la lengua. El cuello. La espalda.

Piensa e intenta.
Es el primer paso.
Solamente afloja.