善纖達減重三週心得：診所比較、費用、感受

我目前是同時在楊X和X奕進行
針在楊X拿，燃脂點滴在X奕，但我在這兩間用的機器都是 inbody 270
落差應該不會太大。

第一週打針感受

我打針之前有問過醫生，是否有需要按照原廠指示，醫生說不需要
我們的目標是把食慾減半（但不是不吃！）
醫生說如果我體質敏感建議先從0.1慢慢往上加，因此第一週我是打 0.1 0.1 0.1 0.3 0.3 0.3 0.6 0.6 0.6

剛開始打的頭兩天只有覺得容易飽，但沒有抑制食慾的感覺
打到 0.6 後開始飽到不行…食量確實減半，對吃東西沒有心情也沒有慾望
頭幾天有一些憂鬱，說不上來的空虛感很難適應
隨時隨地都在口渴，如果吃得太少，口腔會有奇怪的塑膠味

第二週打針感受

第二週劑量 0.6 0.6 0.6 0.6 0.6 0.6 0.6
第二週基本上沒有太大的變化，不過到了後幾天開始發現食慾有恢復的跡象正當開始覺得可以調整到 1.2 後，打了一天 1. 2 發現水都不想喝了

空腹時也有噁心的感覺

LINE 詢問後楊X的醫生建議我打 0.9
X奕的醫生也建議如此，不過楊X的醫生對於針劑明顯比較瞭解
還有傳影片教學 0.9 就是0.6再轉五格，十分貼心

這點楊X診所勝出

第三週打針感受

寫這篇文章的當下已經進行了 0.9 0.9 0.9
對我來說算是很剛好的。不會到完全沒食慾但也確實減半了。

目前最困擾的還是沒精神這點，運動的部分重訓完全無法達到以前的水準，因此改成一週一次，剩下兩天快走有氧 or 跑步機 HIIT

老實說有氧一直是我的心頭恨，即便自己的心肺功能有提升不少，現在如果不做HIIT我的心率無法衝到 160 以上，但我還是無法把這件事情當作快樂的事。

第一週 5/7 開始打第一針前的數據

身高 146.8
體重：61.2
體脂：41.6

第二週 5/17 數據

體重 60.6
體脂 40.6