Mit tanultam az élettől? — Dolgozz keményen!
Az előző posztban azt mondtam, dolgozz keményen és pihenj sokat. Azt hiszem, a pihenj sokat jelszó mindenkinek tetszett, de a dolgozz sokat mondat felett mintha átsiklottunk volna, mondván “én úgyis keményen dolgozom, ez alap!”
Biztos, hogy elég keményen dolgozol?
Azt hiszem, simán ránézel párszor a facebookra, vagy nyitva hagyod egy fülön, a háttérben, simán ránézel párszor a postafiókodra, esetleg az is ottmarad a háttérben, a mobilod csipog minden aktivitásra, twitter, skype, facebook, e-mail, bármi. Ettől valóban úgy érezheted magad, hogy “jelen vagy”, de ez illúzió.
Próbáld ki: Dolgozz úgy, hogy választasz egy feladatot, amit 1/2 — 1 óra alatt el tudsz végezni. Némítsd le a telefonod, lépj ki a facebookról és csak azzal foglalkozz, ami maga a feladat. Nagyon figyelj és légy magaddal szemben következetes: tényleg, csak és kizárólag a munkával foglalkozz. Elsőre nehéz lehet, de az eredményét látni fogod! Tudom, mert én is így dolgozom, ráadásul ezt nem is én találtam ki: Ez a Pomodoro technika.
A módszer végtelenül egyszerű: eldöntöd, hogy min fogsz dolgozni, majd leülsz és 25 percet CSAK azzal foglalkozol, utána tartasz öt perc szünetet, aztán újra dolgozol 25 percet, és így tovább.
A trükk abban van, hogy a 25 perc alatt, SEMMI mást nem csinálsz, csak az adott dologgal foglalkozol. Nincs Facebook, nincs email, nincs telefon, nincs gyerekfürdetés, mosogatás, ablakon kibámulás, chatelés, kávékészítés. Semmi.
Csak és kizárólag a FELADAT létezik. A 25 percről okos emberek megállapították, hogy elég hosszú, hogy valami értékelhető dolgot meg lehessen csinálni, azonban nem túl hosszú, hogy az ember figyelme elvándoroljon. 25 percet mindenki tud ülni egy helyben és egy dologgal foglalkozni.
Utána jön a dedikált 5 perc szünet, mikor annyi Facebook like-ot lehet nyomni és annyi Coelho bölcsességet lehet megosztani, amennyibe nem pirul bele a gép. Utána viszont vissza a melóba!
Nem csak én, és nem csak a fenti forrás: Sokan mások is tanúsítják, az 1980-as években, Francesco Cirillo által kitalált technika működik!
Annyit tennék hozzá, hogy figyelj oda magadra: Vigyázz, hogy a fáradság ne menjen a teljesítmény rovására. Találkoztam olyan csapattal, ahol ez volt az elvárás: Reggel Skype ki, este várd meg a főnököt, mert ő napközben máshol dolgozik… Napi 9–10 órában ez már túlmutat a hasznosságon, csak el akartam mesélni, hogy van erre is rossz példa. ☺
A sorozatom korábbi részei:
