Pozornosť v športe
Konečne voľný deň na začiatku letného obdobia, tak som si sadol na chvíľku k televízoru a zapol si antukového kráľa Rafaela Nadala a jeho nadupanú ľavačku na French open. Aj keď je učebnicovým príkladom dominancie ľavej strany tela (lateralita) aj tak je perfektný. Bojovný dravý, silný a hlavne na takejto úrovni s najvyššou úrovňou reakčnej rýchlosti. Od čoho to však súvisí ? Ako je možné, že dokáže po súperovom servise tak rýchlo zareagovať? Ako vie, že letí loptička doľava alebo doprava ? Pri testoch na jednoduchý reakčný čas (rýchlosť reakcie na tlačidlo, ktoré zasvieti) to väčšine z nás trvá približne 200 milisekúnd, čiže asi pätinu sekundy. Patina sekundy je minimálny čas, ktorý potrebuje sietnica na konci ľudského oka, aby prijala informáciu a aby sa táto informácia prepravila synapsiami do primárnej zrakovej kôry v zadnej časti mozgu a aby mozog vyslal správu mieche, ktorá dá do pohybu svaly. Ako je teda možné, že dokáže vrátiť loptičku, ktorá letí okolo 220 km za hodinu cez 23,77 metrov dlhý tenisový kurt. V bejzbale loptičke, ktorá letí pri nadhode z nadhadzovačovej ruky na domácu métu to trvá iba 400 milisekúnd.
V bejzbale loptičke, ktorá letí pri nadhode z nadhadzovačovej ruky na domácu métu to trvá iba 400 milisekúnd.
To je však veľmi krátko, keďže polovicu z toho trvá celý proces reakcie a to sa telo ešte ani nepohlo. Ako je teda možné, že Rafael Nadal to stihol, že Muhamad Ali sa stihol uhnúť pred súperovým úderom, že Partik Roya vychytal samostatné nájazdy v NHL ? Výskumy zistili zaujímavé, že vrcholový pretekári dokážu predvídať súpera už počas náprahu. Podľa vytočenia trupu a ramena pri tenisovom podaní, podľa postavenia tela pri zadnom direkte, či pohybu hráča na ľadovej ploche. Databáza týchto schopností sa dá však získať iba cieľavedomým, systematickým tréningom. Preto nie každý to dotiahne na profesionálnu úroveň. Reakčný čas nehrá hlavnú úlohu ale skúsenosti nabraté počas celého obdobia. Christiano Ronaldo sa k lopte dostáva priveľmi často ale nie preto, že by mal viac šťastia ako ostatní, ale pre to, že predvída kde sa lopta môže odraziť už počas letu. Ronaldo sám podstúpil testovanie štandardnej situácie ako je roh. Test spočíval v tom, že v momente dopadu nohy na loptu kopajúceho hráča sa v miestnosti zhaslo svetlo a Ronaldo v úplnej tme musel zasiahnuť loptu. Všetkým nám je jasné ako by to skončilo s nami. Asi by sme skončili zavesený na brvne s fraktúrou lebky. Ronaldo však z troch pokusov trafil všetky tri do brány. Dokázal už podľa postavenia stojnej nohy a podľa dopadu kopajúcej nohy na loptu predvídať trajektóriu a rýchlosť lopty a po zhasnutí sa už iba pohol správnym smerom. Preto sa na hráčov svetovej úrovne, tak dobre pozerá aj keď sme v tej oblasti športu úplní amatéri. Keďže sme sa zoznámili s vecou o ktorej ste možno netušili, treba ju v plnom rozsahu zužitkovať. Na tréningoch si budem všímať všetkým členov klubu. V hlave ich budem analyzovať, ich pohyby, reakcie, chyby, techniku a ukladať si to do pamäte. Zrazu vo vašej skupine poskočíte myslením o krok vpred pričom to nebude zásluhou kondičného tréningu, ani zásluhou trénera, ale vaša.
