การอยู่ในที่ ๆ มีเสียงดังส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ความดังของเสียงเป็นสิ่งที่เราต้องเผชิญทุกวัน ตอนนั่งรถประจำทาง เสียงบีบแตรรถยนต์ เสียงเพลงจากหูฟัง เสียงเครื่องบิน เสียงคอนเสิร์ต ทางที่ดีเราควรหลีกเลี่ยงเสียงพวกนี้เท่าทีจะทำได้ เพราะเสียงที่ดังเกินไปนั้นจะส่งผลในทางลบกับสุขภาพของเรา ดังนี้

เสียงดังเกินไปส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

1. ผลกระทบต่อการได้ยิน ในหูของคนเราจะมีเส้นขนจำนวนมากทำหน้าที่รับเสียงและแปลงเสียงเป็นสัญญาณไฟฟ้าส่งไปยังสมอง ซึ่งเสียงที่ดังเกินไปจะทำให้เส้นขนเหล่านั้นได้รับความเสียหาย จึงทำให้มีปัญหาในการได้ยิน นอกจากนี้ การได้ยินเสียงดังติดต่อกันเป็นเวลานานยังอาจทำให้เกิดโรคประสาทหูเสื่อมจากการทำงาน หรือถึงขั้นทำให้หูหนวกได้
2. ผลกระทบต่อการนอน เสียงที่ดังจนเกินไปจะกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา จึงรู้สึกไม่ผ่อนคลายจนอาจทำให้นอนไม่หลับ และส่งผลให้ง่วงระหว่างวันได้ อีกทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพอติดต่อกันเป็นเวลานานยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงอีกหลายชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ
3. ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน เสียงที่ดังเกินไปนั้นส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา ซึ่งฮอร์โมนประเภทนี้จะทำให้ระดับภูมิคุ้มกันของร่างกายต่ำลง จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือไวรัสชนิดต่างๆมากขึ้น จนอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยได้
4. ผลกระทบต่อสมาธิและอารมณ์ความรู้สึก การที่ต้องอยู่ในสถานที่ที่มีเสียงรบกวนอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อการใช้สมาธิ หรืออารมณ์ความรู้สึกได้หากต้องนั่งทำงานในห้องที่มีเสียงดังตลอดเวลา คงใช้สมาธิได้ไม่เต็มที่และไม่มีความสุขเท่าใดนัก อีกทั้งเสียงดังยังทำให้ผู้ที่มีความเครียด หรือความกังวลใจอยู่แล้วมีอาการหนักไปกว่าเดิมได้ด้วย
5. ผลกระทบต่อสมอง มีการศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญพบว่า เสียงที่ดังเกินไปจะทำให้ปลายประสาทที่ส่งสัญญาณไฟฟ้าจากเซลล์รับเสียงภายในหูไปสู่สมองนั้นเกิดความเสียหาย จนอาจทำให้ปลายสมองเกิดการอักเสบ ทำให้สูญเสียการได้ยินจากเสียงที่ดังเกินไป และอาจนำไปสู่โรคสมองเสื่อมได้
6. ผลกระทบต่อทารกในครรภ์ นอกจากเสียงดังจะมีผลกระทบต่อผู้ที่ได้ยินแล้วยังอาจส่งผลต่อทารกที่อยู่ในครรภ์ได้อีกด้วย ถึงแม้มารดาจะใส่เครื่องป้องกันเสียงแล้วก็ตาม ดังนั้นหากกำลังตั้งครรภ์อยู่ก็ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดังด้วย
7. เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ แม้จะยังไม่ได้ยืนยันแน่ชัด แต่ก็มีการวิจัยพบว่าเสียงรบกวนในระหว่างทำงานนั้นเกี่ยงข้องกับระดับความดันโลหิตและระดับคอเลตเตอรอลที่เพิ่มสูงขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

วิธีป้องกันตัวเองจากเสียงที่ดังจนเกินไป

1. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีเสียงดัง
2. ใช้อุปกรณ์ป้องกันเสียง เช่น ที่ครอบหู ที่อุดหู เมื่อเราอยู่ในที่ ๆ มีเสียงดังเกินไป
3. ลดระดับเสียงจากเครื่องเล่นเสียง เช่น โทรศัพท์มือถือ
4. ลดการใช้หูฟัง ใช้แค่ในยามที่จำเป็น ไม่เปิดเสียงดังเกิน 30 เปอร์เซ็น

ขอขอบคุณข้อมูลจากเว็ปไซต์ Pobpad.Com