高敏感族群 The Highly Sensitive Person

先前談及到波蘭心理學家 Kazimierz Dąbrowski 提出的神經過敏 (Over-Excitabilities) ，有許多讀者指出這概念，與《高敏感族群》 “The Highly Sensitive Person” 的作者 Elaine Aron 提出的內容很相似，因此以下將會講述相關的概念和兩者不同之處。

Elaine Aron 亦是一名心理學家，她以ＤＯＥＳ這四個字母來簡單歸納高敏感族群的體驗：

• Ｄ( Depth of Processing )：處理外界資訊時較為細心與深入，會思前想後事件的成因和結果，願意花時間作思考，因此做事亦較其他人慢。
• Ｏ( Overstimulation )：對於刺激的感官感受較強，譬如感到飢餓或痛楚時，腦海中的飢餓感或痛感便揮之不去；也特別怕噪音與強光。
• Ｅ( Emotional Reactivity and Empathy )：事物常令情緒波動，如聽優美音樂會感動落淚、心情激動，又或是看完悲傷的小說，情緒會被影響好幾天。
• Ｓ( Sensory Sensitivity )：很擅長察覺變化，例如是別人的情緒、動植物的各種微小轉變。

全球人口約15%-20%屬高敏感族群，每個擁有高敏感特質的人也不盡相同，亦有些人即使不屬高敏感族群，同樣會有以上的特徵。這些特質的確與神經過敏的特質很相似，因為兩者皆是源於腦部在接收資訊時，神經系統的反應較為敏感所致（例如大腦皮質的島葉部分較活躍），這些都是天生而非後天學習得來的。

然而，兩者最大的不同，是它們的理論基礎與前設並不一樣。

高敏感 (hypersensitivity) 是一些性格特質 (Traits)，是屬於與日常生活有關的本能特徵，反映出個體擁有較深層次的感官體驗；

而神經過敏是積極分裂理論 (Theory of Positive Disintegration) 的其中一部分，這理論框架認為精神崩緊是代表擁有更多的發展潛質，在研究上很常與資優學童的特質並列作討論。

總括而言，兩者都是描述相似的生理體驗，但由於「心理學家唔同」，所以理論的延伸及應用也不太一樣。心理學就是如此，因著概念上微小的不同而衍生出千萬個類近的名詞，可不要把它們混為一談喔！