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接觸健身三年多,從一開始走進健身房會不知所措,到現在有辦法自己一個人來到健身房,從容地按著課表完成所有訓練項目,這三年來,我是如何走到這裡的?怎麼樣才能夠讓一個不知所措、感覺格格不入又沒什麼自信的人,在同一個地方變得自信且從容不迫?
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