Cadê o manual de instruções para pilotar o meu corpo?
“Tomar consciência da respiração é o primeiro passo para vivenciarmos o significado de estarmos vivos.”
Nós viemos para a terra e aprendemos muitas coisas, porém ninguém nos ensina como pilotar o nosso corpo, como direcionar os pensamentos, como lidar com a avalanche de emoções, com o medo, com as frustrações, etc
Para começar a pilotar esse corpo, precisamos aprender a estar presentes. Se dormimos no volante do carro, vamos bater com certeza. E o mesmo acontece com a nossa vida. Se estamos errando é porque estamos ausentes.
Tomar consciência da respiração é o primeiro passo para entendermos o que é isso. A respiração é o que existe de mais sutil em nosso corpo e é através dela que unimos esse corpo ao nosso Ser. Inspiramos com consciência e então vivemos a inspiração pela vida, por nosso Eu, percebendo assim o mundo Real, sem as ilusões criadas pela mente temerosa.
Dentro da mitologia hindu, existe um Deus muito poderoso chamado Hanuman, o guerreiro invencível, que inspira a consciência da devoção, que só é possível quando existe presença. Hanuman é o “Deus Macaco”, filho do vento, considerado como o primeiro ser a aprender Pranayama ( técnica milenar para o desenvolvimento da energia vital e da presença através da respiração. )
Quando estudamos um mito e vivenciamos a sua história, podemos adquirir mais facilmente percepções e conhecimentos. Recitar um mantra pode nos auxiliar a descortinar aspectos ocultos do nosso mundo interno.
Om Ham Hanumate Namaha
Esse é o mantra poderoso de Hanuman, que invoca nossa força vital, nossa essência de guerreiro e nossa consciência. Canaliza e direciona nossa energia para a devoção e para um propósito elevado.
Se você acha tolice recitar um mantra, ao menos tente criar uma visualização desta força enquanto respira de forma ritmada e consciente. Vai perceber claramente uma melhora em sua disposição, criando espaço para o novo.
Gostou? Pesquise mais sobre Pranayama e inclua essa prática em sua vida.
“Free your mind, peace you will find.”
Om ॐ
Mahadeva – 29/01/16
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